Kostur pruža tijelu čvrst okvir za spajanje mišića kao i zaštitu unutarnjih organa. Međutim, ne smatraju se sve kosti u ljudskom tijelu težinom nošenja ili one koje moraju biti prisutne i u ispravnom stanju kako bi se omogućilo tijelu da stoji uspravno i hoda. Razumijevanje mase kostiju u tijelu omogućuje pojedincima da budu svjesniji svog tijela i kako to funkcionira.
Kosti stopala
Kalkaneum (ili calcaneus), odnosno kost koja se nalazi u peti stopala, jedna je od najvažnijih kostiju u tijelu, kaže dr. Kenneth Backhouse, OBE. Pojavljujući se u obliku kuglice, calcaneus često doživljava prijelome stresa zbog aktivnosti visokog udara, kaže Američka akademija ortopedskih kirurga.
Tarzale kosti, to su tanke, duge kosti koje se nalaze na vrhu stopala, a koje se često mogu vidjeti samo brisanjem nožnih prstiju, također nose veliku težinu i utjecaj, navodi Univerzitet Južni Wales u Australiji.
Donja kralježnica
Donji dio kralježnice, odnosno lumbalna regija kralježaka i križnica, podržavaju cijelu gornju strukturu ljudskog tijela kada stojite uspravno i hodate. Lumbalni dio kralježnice sastoji se od pet kralježaka, označenih brojevima od 1 do 5 i nose velik dio tjelesne težine, izjavio je dr. Keith Bridwell sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Washingtonu u St. Louisu, Missouri, i piše za SpineUniverse.com, Ovaj dio kralježnice povezuje gornji i donji dio tijela i pomaže u ravnomjernoj raspodjeli težine i poboljšanju ravnoteže i koordinacije.
cjevanica
Tibije koje se nalaze u potkolenicama ispod koljena također su koštane kosti. Prema klinici Mayo, tibija je jedna od najvažnijih tjelesnih nosivih kostiju i jedna je od najčešće slomljenih. Tibia, poznata i kao potkoljenica, povezuje koljeno s gležnjačkim zglobom.
Tibija je povezana sa zglobom koljena, koji se smatra najvećim zglobom u tijelu, navodi Američka akademija ortopedskih kirurga.
