Nacionalna zaklada za bubrege procjenjuje da svake godine 10 milijuna ljudi liječnika posjeti zbog infekcija mokraćnog mjehura. Srećom, većina infekcija može se liječiti i ne uzrokuje ozbiljnu štetu. No kod nekih se infekcije mokraćnog mjehura često vraćaju, uzrokujući trajnu iritaciju. Kada osjetite simptome infekcije mokraćnog mjehura, morate piti puno vode i paziti na vrste hrane koju jedete. Treba izbjegavati alkohol, kofein, šećer, citrusne te začinjenu i masnu hranu, jer oni najvjerojatnije narušavaju imunitet i iritiraju mjehur. Razgovarajte s liječnikom o liječenju infekcija mokraćnog mjehura i potražite savjet o izboru hrane kod registriranog dijetetičara.
Osnove infekcije mjehura
Infekcije mokraćnog mjehura - šire se naziva infekcija mokraćnog sustava ili UTI - nastaju kada bakterije uđu u mokraćovod, uzrokujući upalu mokraćnog mjehura i uretre. To dovodi do oticanja, boli i otežanog mokrenja. Ako se ne liječi, stanje može dovesti do infekcije bubrega. Infekcije mokraćnog sustava najčešće su kod žena, vjerojatno zbog kratke duljine uretre u ženskoj anatomiji. Nacionalna zaklada za bubrege procjenjuje da će svaka peta žena tijekom života doživjeti UTI.
Hrana i piće koji inhibiraju imunitet
Pokazalo se da određena hrana i pića ometaju imunološki sustav. Alkohol, masna hrana, šećer i rafinirani kruh i tjestenina smanjuju sposobnost vašeg tijela da se brani. Šećer konzumiran u velikim količinama smanjuje rad bijelih krvnih stanica do pet sati nakon konzumacije. Ako imate simptome UTI-a, smanjenje unosa ove hrane može vam pomoći poboljšati prirodnu odbranu vašeg tijela.
Nadražuje hranu i piće
Neke namirnice i pića iritiraju mjehur i treba ih izbjegavati tijekom UTI-a. Kofeinska hrana i pića - poput kave, kolasa, čaja i čokolade - djeluju kao diuretici, koji potiču dehidraciju i mogu izazvati iritaciju. Napitci citrusa poput soka od naranče i grejpa, alkohol i začinjena hrana mogu također nadražiti mokraćni trakt. Pokušajte smanjiti ili eliminirati ove namirnice kada osjetite simptome.
Hrana koja može pomoći
Sok od brusnice tradicionalno se koristi kao lijek za infekcije mokraćnog mjehura. Istraživanje je pokazalo da može biti učinkovito u sprečavanju takvih infekcija, jer sadrži prirodne kemikalije koje sprečavaju vezanje bakterija na sluznice mokraćovoda. Pokazalo se da nije učinkovit kao liječenje infekcija mokraćnog mjehura. Održavanje zdrave prehrane može pomoći u smanjenju simptoma. Pokušajte jesti puno voća i povrća, jer su bogati antioksidansima, koji pomažu u poboljšanju imuniteta. Hrana koja sadrži mnogo vlakana, poput cjelovitih žitarica, graha i mahunarki, također može pomoći ublažavanju simptoma.
