Ateroskleroza je razvoj plaka duž zidova arterija; plak može suziti i učvrstiti arterije, stvarajući otpor protoku krvi i utječu na transport kisika i ostalih hranjivih tvari kroz tijelo. To može povećati rizik od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara. Dijeta bogata masnoćom i kolesterolom može povećati razinu kolesterola u krvi, koji se može akumulirati u krvnim žilama i pretvoriti u plak. Promjene prehrane mogu poboljšati aterosklerozu, a nekoliko aminokiselina pokazalo je obećanje da pomažu u smanjenju arterijskog plaka. Prije uzimanja dodataka provjerite kod svog liječnika.
karnitin
Studija koju je objavio “American Journal of Clinical Nutrition” pokazuje potencijalnu korist od uzimanja aminokiseline L-karnitin radi poboljšanja lipoproteina visoke gustoće i smanjenja triglicerida u krvotoku. Lipoproteini visoke gustoće, ili HDL, "dobar" su oblik kolesterola. Ovi lipidi ne samo da uklanjaju "loš" kolesterol iz krvi, već mogu pomoći i u smanjenju plaka duž zidova arterija. Trigliceridi su, u međuvremenu, oblik masti koja štetno djeluje i na arterije; visoka razina triglicerida može rezultirati otvrdnjavanjem arterija, što može ograničiti protok krvi. Uzimanje dodatka L-karnitina može pomoći poboljšanju zdravlja vaših arterija, smanjujući rizik od visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara.
arginin
Studija, objavljena u "Zborniku Nacionalne akademije znanosti" 2005. godine, otkrila je da arginin može pomoći u čišćenju arterija. Studija provedena na kunićima pokazuje da L-arginin može preokrenuti napredovanje ateroskleroze ako se uzima u kombinaciji s L-citrulinom i antioksidansima. Čini se da kombinacija hranjivih sastojaka potiče opuštanje krvnih žila, što pomaže poboljšati protok krvi. Potrebne su daljnje studije kako bi se utvrdilo djeluje li ista korist kod ljudi, ali rezultati su obećavajući.
citrulin
Aminokiselina L-citrulin također se pojavila u studiji "Zbornik radova Nacionalne akademije znanosti". Kad se L-citrulin uzimao u kombinaciji s L-argininom i antioksidansima, nastao je vazorelaksacijski odgovor, poboljšavajući tok krvi. Opet je potrebno daljnje istraživanje kako bi se utvrdilo da li se isti učinak pokazao valjanim i kod ljudi.
