Na temelju prosječnih tjelesnih težina i visina žena u Americi, žene u Sjedinjenim Državama teže više nego što bi trebale. Procjenjuje se da 64 posto američkih žena ima prekomjernu težinu ili pretilo, prema informacijskoj mreži za kontrolu težine. Visina žene, veličina okvira i količina mršave tjelesne mase određuju njezinu idealnu tjelesnu težinu.
Prosječna težina i visina
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izviještaju da je prosječna tjelesna težina odraslih žena u dobi od 20 i više godina u Sjedinjenim Državama 166, 2 kilograma. Prosječna visina žene u SAD-u visoka je 5 stopa. Na temelju indeksa tjelesne mase i formule poželjne tjelesne težine, prosječna žena u naciji - koja ima oko 5 stopa-4 - teži više od svoje poželjne tjelesne težine. To povećava njezin rizik za razvoj kroničnih bolesti, poput dijabetesa i bolesti srca.
Prosječni BMI
Prosječni indeks tjelesne mase za žene u SAD-u nalazi se na visokoj razini raspona prekomjerne težine. Pregled objavljen u veljači 2012. u "Journal of the American Medical Association" izvještava da je BMI u prosjeku prilagođenom uzrastu za 28 godina. PubMed Health primjećuje da su BMI od 25 do 29, 9 klasificirani kao prekomjerne tjelesne težine, a BMI od 30 i više su pretili, što znači da se prosječna žena u SAD-u samo stidi biti u kategoriji pretilih.
Prosječni opseg struka
U Sjedinjenim Američkim Državama prosječni opseg struka žene je 37, 5 inča, prema CDC. Nacionalni institut za srce, pluća i krv izvještava da žene s opsegom struka većim od 35 centimetara imaju veće rizike za razvoj dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti.
Poželjne tjelesne težine
Poželjne, ili idealne, tjelesne težine za žene se često izračunavaju pomoću Hamwi Formule. Prema Sveučilištu Washington, žene bi trebale težiti 100 kilograma za prvih 5 stopa visine i dodati 5 kilograma za svaki dodatni inč veći od 5 stopa. Na kraju dodajte 10 posto ako imate veliki okvir - ili ste mišićavi - i oduzmite 10 posto ako imate mali okvir. Na primjer, žena koja ima 5 stopa-4 ima idealnu tjelesnu težinu od 120 kilograma ako ima srednji okvir, 108 kilograma ako ima mali okvir i 132 kilograma ako je velikog okvira ili mišićava.
