Boldo je zimzeleni grm podrijetlom iz središnjeg Čilea i Perua. Listovi grma boldo imaju dugu povijest upotrebe u narodnoj medicini. Možete ih skuvati u čaju za piće u razne zdravstvene svrhe. Kao i o bilo kojem biljnom proizvodu, ipak biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego pijete boldo čaj.
Prehrambene blagodati
Listovi bolda sadrže brojne fitokemikalije, uključujući boldin, kamfor, limonin, beta-pinen i kumarin. Fitohemikalije su snažni antioksidansni spojevi koji se prirodno nalaze u biljkama i pomažu u sprečavanju i liječenju bolesti kod ljudi. Antioksidanti u poderenim lišćima mogu vam pomoći u smanjenju oštećenja stanica i DNK izazvanih slobodnim radikalima. Prema Phyllis Balch u svojoj knjizi "Recept za prehrambeno liječenje", boldo lišće ima diuretička, laksativna, antibiotska i protuupalna svojstva. Točan mehanizam djelovanja bolda nije poznat, ali Rain-tree.com navodi da je primarni aktivni sastojak vjerojatno fitokemijski boldin.
Zdravlje jetre, žučnog mjehura i probavnog sustava
U Sjevernoj Americi je boldo nesumnjivo poznat kao tonik za jetru i po svojoj sposobnosti da stimulira proizvodnju žuči. Čaj može pomoći u liječenju različitih bolesti jetre i žučnog mjehura, poput žutice, hepatitisa i žučnih kamenaca. Čaj se koristi i za poticanje apetita, pojačavanje probave, promicanje zdravlja crijeva i ublažavanje nadutosti i zatvor.
Tradicionalna upotreba lišća Boldo
Rain-tree.com napominje da se boldo tradicionalno primjenjuje za liječenje nesanice, vrtoglavice, reume, cistitisa, želučanih grčeva i uhoa. Također se misli da pomaže u razrjeđivanju krvi i na taj način sprečava stvaranje ugrušaka u krvi. Pored toga, kaže se da listovi bolda pokazuju antimikrobno djelovanje, što znači da mogu pomoći u sprečavanju i liječenju infekcija uzrokovanih štetnim mikroorganizmima poput bakterija, virusa i parazita. Zbog antimikrobnog djelovanja, boldo čaj koristi se za protjerivanje glista i liječenje prehlade, sifilisa i gonoreje. Te se uporabe prvenstveno temelje na anegdotskim izvještajima, a ne na znanstvenim dokazima.
Kako napraviti čaj i važne mjere opreza
Da biste napravili boldo čaj, prelijte 1 šalicu kipuće vode preko 1 žličice osušenih listova, ulijte 10 do 15 minuta i pijte tri puta dnevno. Rain-tree.com upozorava da ne smijete koristiti čaj boldo duže vrijeme, a velike doze bolda mogu izazvati paralizu, pa čak i smrt. Drugs.com dodaje da je boldo kontraindiciran onima koji imaju bubrežne poremećaje, bolesti jetre i koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Uz to, čini se da biljka potiče kontrakcije maternice, pa je trudnice ne bi trebale koristiti zbog njezinog potencijala da potakne pobačaj.
