Prema bilje2000.com, strije se razvijaju kada je tijelo ispruženo izvan svojih elastičnih kapaciteta. Intenzivni treninzi s utezima i dramatično debljanje često su načini stvaranja ružnih strija. Iako utječu na oba spola, ženke su osjetljivije na strije od muškaraca. Trudnoća i pubertet također su vremena kada strije mogu nastati. Strije se najčešće pojavljuju na trbuhu, bedrima i ženskim grudima.
Vitamin A
Web stranica teenbodybuilding.com potiče upotrebu vitamina A u borbi protiv strija. Možete unijeti vitamin A ili ga primijeniti lokalno. Kaže se da vitamin A potiče rast kože i obnavlja oštećenu kožu. Vitamin A pomaže povećati i poboljšati sadržaj kolagena u koži. Kolagen je prirodna tvar koja se nalazi u tkivima vašeg tijela. Kolagen omogućava koži da ostane meka i hidratizirana.
Vitamin C
Herbs2000.com naglašava važnost vitamina C za vašu kožu. Vitamin C poznat je po svojoj sposobnosti da pomaže zacjeljivanju rana na koži i oštećenom ožiljnom tkivu. Hranjive tvari u vitaminu C vitalne su za cjelokupno zdravlje vaše kože. Vitamin C se također može uzimati oralno ili topički.
Vitamin E
Teenbodybuilding.com izvještava da uzimanje vitamina E zapravo može spriječiti nastanak strija. Vitamin E je antioksidans koji pomaže u održavanju zdravlja kožnih tkiva i membrane. Stoga je vitamin E učinkovit i za sprečavanje i za liječenje strija. Vitamin E može se uzimati oralno. Međutim, lokalna primjena vitamina E smatra se najkorisnijom.
Cinkov
Prema teenbodybuilding.com, cink je glavni dodatak za sprečavanje i liječenje strija. Cink je koristan u borbi protiv strija jer stvara kolagen. Kolagen se ne nalazi u hrani. Stoga se cink treba unositi oralno u obliku kapsula.
