Zendo čaj je biljni dijetalni čaj koji proizvodi korporacija Tadin. Kao i mnogi dijetalni čajevi, Zendo sadrži senu, azijsku biljku poznatu po svojim laksativnim i diuretičkim svojstvima. Iako mnogi ljudi zauzimaju čaj Zendo zbog njegovih učinaka mršavljenja, medicinski profesionalci upozoravaju da upotreba čak i prirodnih laksativa kao sredstva za odbacivanje neželjenih kilograma može biti opasna. Jedite zdravu hranu i pijte puno tekućine tijekom režima čaja Zendo da umanjite negativne učinke prehrane.
Korak 1
Olakšajte u prehrani pijući razrijeđenu otopinu čaja prva dva dana. Ulijte 4 šalice kipuće vode preko jedne vrećice čaja od Zendoa i pirjajte čaj tri minute. Popijte 1 šalicu razrijeđenog čaja ujutro i prije spavanja.
Korak 2
Stavite jednu vrećicu čaja Zendo u šalicu ili kriglu. Ulijte 1 šalicu kipuće vode preko vrećice čaja i ostavite da se strmi dvije do tri minute. Svakodnevno pijte 1 šalicu čaja od pune snage, ne duže od 10 dana. Pijte čaj prije spavanja, tako da se slijedeće jutro pojavi bilo kakav laksativni učinak.
3. korak
Slijedite niskokaloričnu dijetu koja je prepuna zdravih ugljikohidrata i mršavih proteina. Jedite 500 manje kalorija dnevno kako biste potaknuli gubitak kilograma, prema FamilyDoctor.org.
4. korak
Svakodnevno se upustite u barem 30 minuta aerobne aktivnosti. Hodite žurno, trčite, skačite konopcem ili radite skakače kako biste ubrzali rad srca i sagorjeli kalorije.
5. korak
Popijte najmanje osam 8 oz. čaše vode dnevno kako biste ostali dobro hidrirani tijekom vaše Zendo čajne prehrane. Zamijenite do dvije čaše vode s čašama 100 posto soka ili nezaslađenim čajevima, ako želite.
Stvari koje će vam trebati
-
Zendo vrećice čaja
Lonac za pirjanje
Čajnik ili šalica
Savjet
Tijekom uzimanja Zendo prehrane uzimajte tablete s dodatkom kalija kako biste spriječili učinak kalija na smanjenje kalija.
Upozorenje
Prije upotrebe Zendo čaja razgovarajte sa svojim liječnikom za mršavljenje; ovo je posebno važno ako uzimate blokatore kanala ili druge lijekove na recept. Zendo čaj sadrži sennu, azijsku biljku koja se ne preporučuje djeci, ženama koje su trudne i dojele te osobama koje pate od srčanih bolesti, bolesti jetre, bolesti bubrega, trbušnih kila, hemoroida, čira, anemije, Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa., Produljena upotreba čaja Zendo i drugih čajeva koji sadrže sennu mogu biti opasni za vaše zdravlje. Prekinite upotrebu čaja i obratite se svom liječniku ako osjetite mučninu, jake bolove u trbuhu, proljev ili vrtoglavicu.
