Povremena bol, trzanje mišića i umor česta su životna pojava koje većina ljudi povremeno doživljava. Međutim, kad se događaju često, to su simptomi dubljeg medicinskog stanja na koje treba obratiti pažnju. Posavjetujte se s liječnikom kako biste razgovarali o umoru mišića, trzajima i bolovima u zglobovima koji su postali trajna pojava u vašem životu.
Definirano trzanje mišića
Trzanje mišića se dobiva iz sitnih nehotičnih kontrakcija mišića. Ove kontrakcije nastaju kao odgovor na zbrkane signale koji se iz mozga i leđne moždine šalju u žice živčanih vlakana unutar vaših mišića. Jednom kada skupina mišića primi poruku - mišići reagiraju samo u malim skupinama - počinju se kontrahirati. Trzanje mišića nastaje kada se živčana vlakna stežu i naglo se oslobađaju umjesto uobičajenih umjerenih kontrakcija koje omogućuju trčanje, hodanje i cjelokupno kretanje tijela.
Normalno i nenormalno trzanje
Povremeni trzaji mišića koji ne traju duže od nekoliko dana normalni su i uglavnom prolaze neopaženo. Ponavljani trzaji mišića često su uzrokovani nedostatkom prehrane, interakcijama s lijekovima i nuspojavama ili vježbanjem. Trzaji koji se javljaju na kapcima, palcima ili teladi općenito se smatraju benignim simptomima stresa i tjeskobe, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Trzanje mišića koje je praćeno mišićnim umorom, slabošću ili gubitkom osjeta može ukazivati na temeljni neurološki poremećaj.
Periferni živci
Periferni živčani sustav vašeg tijela sjedi izvan vašeg mozga i leđne moždine gdje kontrolira kretanje skeletnih mišića i osjetilnu percepciju. Oštećenje perifernih živaca - koje se naziva periferna neuropatija - bilo od fizičke traume ili od sistemskih bolesti, često rezultira bolovima u zglobovima i umorom mišića. Kompresijske ozljede iz ponavljajućih, silnih ili nespretnih aktivnosti također mogu prouzročiti oštećenje perifernih živaca. Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar navodi da se slabost mišića, trzanje i bol u zglobovima povremeno podudaraju s naslijeđenim perifernim živčanim stanjima.
fibromialgija
Mišični umor, bolovi u zglobovima i trzanje svi su uobičajeni simptomi fibromijalgije neurološkog stanja. Čini se da nehotično trzanje mišića u fibromijalgiji odgovara određenim dijelovima tijela koji se nazivaju nježnim točkama, a koji imaju tendenciju iritiranja živčanih vlakana. Pacijenti s fibromijalgijom često osjećaju slabost mišića i bolove u zglobovima zbog neaktivnosti bolnih i umornih mišića. Pravilna prehrana, uz svakodnevno vježbanje i istezanje i masiranje bolnih zglobova i mišića, može pružiti neko olakšanje.
