Koenzim Q10, poznat i kao ubikinol i ubikinon, igra važnu ulogu u proizvodnji energije u stanicama. Također pridonosi zdravlju mišića i ima snažno antioksidacijsko djelovanje. Sveučilišni medicinski centar Sveučilišta Maryland pokazuje da bi potencijalno mogla imati koristi od brojnih stanja povezanih sa srcem kao što su visoki krvni tlak, srčane bolesti i kongestivno zatajenje srca. Njegovo dalekosežno antioksidativno djelovanje sugerira potencijal smanjenja oštećenja stanica što postavlja pozornicu domaćinu bolesti. Iako je općenito sigurno, upotreba ovog dodatka u određenim slučajevima može se pokazati problematičnom. Ako vjerujete da će se uzimanje Q10 riješiti određenog zdravstvenog problema, poradite sa svojim liječnikom koji vam može dati upute o tome možete li koristiti Q10 i aspekte sigurne uporabe.
Nuspojave
Medicinski centar Beth Israel Deaconess izvještava da je CoQ10 "izuzetno siguran". Drugs.com primjećuje rijetko, može uzrokovati mučninu, gubitak apetita, glavobolju, probavne smetnje i proljev. Također bilježi neke izvještaje o slučajevima alergijskih reakcija.
interakcije
CoQ10 i vitamin K imaju sličnu strukturu. Kako vitamin K potiče zgrušavanje krvi, korištenje CoQ10 istodobno s varfarinom i drugim antikoagulacijskim lijekovima može spriječiti njihovo djelovanje.
Postoje neke rasprave oko toga da li antioksidativni dodaci ometaju djelotvornost kemoterapija. Ako se liječite od raka, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe CoQ10 ili bilo kojeg drugog dodatka. Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering bilježi da istraživanja na životinjama sugeriraju da ovaj dodatak može ometati učinkovitost zračenja.
Upotreba kod određenih pojedinaca
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu savjetuje da se prije davanja CoQ10 djetetu savjetujete s pedijaterom. Možete li sigurno koristiti ovaj dodatak tijekom trudnoće ili dojenja. Ako imate bolest jetre ili bubrega, uvijek očistite uporabu bilo kakvih dodataka svom liječniku, jer ti organi - posebno kada djeluju smanjenim kapacitetom - imaju posebnu osjetljivost na ono što unosite u svoje tijelo. CoQ10 nema službeno dokumentirane kontraindikacije - slučajeve u kojima ga ne biste trebali koristiti - ali uvijek je razborito razgovarati s liječnikom o prikladnosti korištenja dodatka ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje.
Prijedlozi doziranja
Bez obzira koristite li lijek ili dodatak prehrani, boravak u predloženom rasponu doziranja može pomoći umanjiti sve negativne učinke povezane s njim. Beth Israel primjećuje uobičajenu dozu od 30 mg do 300 mg dnevno, ali da su neke studije koristile veće doze. Optimalna doza ovisit će o vašem razlogu za uporabu CoQ10 i uputama liječnika.
