Citrusi i mliječni proizvodi mogli bi biti neuobičajeni pari, ali jogurt i limunova maska za lice su iznimka. I jogurt i limun imaju komponente koje su korisne za kožu. Kada se primjenjuje lokalno, možete koristiti jogurt i limun za posvjetljivanje ili posvjetljivanje kože, uklanjanje akni i protiv starenja.
Je li limun dobar za kožu?
Kao dio citrusne obitelji, ne čudi što limuni sadrže bogato vitaminom C. Ovo prirodno sredstvo za izbjeljivanje može dati prirodnije svjetliji ten. Vitamin C je i antioksidans koji sprečava starenje i oštećenja od sunca.
Studija iz srpnja 2017. objavljena u časopisu The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology primijetila je da je vitamin C najsnažniji antioksidans za kožu. Istraživači su otkrili da lokalni vitamin C štiti od oštećenja sunca, pigmentacije i starenja. Međutim, s obzirom na to da su istraživanja o lokalnom vitaminu C ograničena, istraživači zaključuju da je potrebno još istraživanja.
Limune sadrže i limunsku kiselinu, alfa hidroksi kiselinu (AHA) koja izjednačava ton kože i poboljšava promjene boje. Ako koža pokaže znakove ožiljaka ili upala od akni, limunska kiselina u limunu ubrzava zacjeljivanje kože. Ovaj AHA također nježno čisti piling kože i sprječava pucanje.
Prednosti kože jogurta
Jogurt, također, može koži pružiti hidratantnu, pomlađujuću i uklanjanje akni. Mliječna kiselina u jogurtu je AHA koja odvaja mrtve stanice kože otkrivajući glatku kožu. Mliječna kiselina ima i blagodati protiv starenja te održava kožu hidratiziranom, čvrstom i čistom.
Fermentirani jogurt koji sadrži dobre bakterije zvane probiotici može biti još korisniji. U studiji iz svibnja 2015. objavljenoj u Međunarodnom časopisu za žensku dermatologiju, istraživači su otkrili da je lokalna primjena probiotičkih krema za lice rezultirala smanjenom upalom, povećanim antimikrobnim svojstvima kože i smanjenom težinom akni.
Jogurt i limun za osvjetljenje kože
Neki žele posvijetliti svoju cjelokupnu boju, dok drugi jednostavno žele posvijetliti tamne mrlje. Jedan od načina da se postigne ovaj željeni rezultat je upotreba jogurta i limuna za posvjetljivanje kože.
I jogurt i limun imaju sjajnija svojstva za kožu. Kada se kombiniraju, vitamin C u limunu i mliječna kiselina u jogurtu mogu posvijetliti kožu. Korištenje maske za lice od jogurta i limuna može posvijetliti tamna područja poput dobnih mrlja, ispod krugova očiju i hiperpigmentacije.
U studiji iz travnja 2018. objavljenoj u časopisu Molecules, istraživači su proučavali mliječnu kiselinu i druge AHA-e kako bi utvrdili njihove blagodati na koži. Otkrili su da u malim koncentracijama AHA sprečavaju oštećenje DNK kože i pružaju fizičku prepreku štetnim vanjskim čimbenicima.
Kako napraviti masku za jogurt i limun za lice
Srećom, izrada domaće maske od jogurta i limuna za lice je jednostavna, mada biste se mogli zapitati je li sigurno koristiti masku od jogurta i limuna svaki dan. Limunov sok ne treba svakodnevno nanositi na kožu, zbog visokog sadržaja kiseline, što može uzrokovati da se suša, nadražena ili upala u više navrata ili u visokim koncentracijama.
Uz to, i jogurt i limun imaju piling u obliku AHA. Svakodnevno korištenje maske s jogurtom i limunom moglo bi dovesti i do negativnih učinaka prekomjernog pilinga.
Sastojci:
- 1 žlica običnog jogurta
- ½ čajne žličice soka od svježeg limuna
Upute:
- U manjoj posudi pomiješajte jogurt i limun
- Nanesite debeli sloj na kožu četkom za šminku ili čistim prstima
- Ostavite da stoji 15 do 20 minuta
- Isperite toplom vodom i osušite
Za najbolje rezultate koristite ovu masku za lice do tri puta tjedno. Kako AHA povećavaju osjetljivost kože na sunčevu masku, nanesite ovu masku navečer, a ne tijekom dana.
