Kurkuma je žuto-narančasti začin koji su ljudi u Aziji stoljećima koristili u tradicionalnoj medicini. Glavni aktivni sastojak je kurkumin, spoj s protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima.
Znanstvenici otkrivaju da blagodati ovog spoja imaju vrijednost za niz zdravstvenih bolesti, uključujući i neke koje utječu na kožu. Spoj je idealna alternativa tradicionalnim terapijama za kožne tegobe jer se dobro podnosi, navodi se u studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu Journal of Drugs in Dermatology.
Prema autorima ove studije, oralna primjena kurkume je povoljna, ali je terapijski učinak ograničen zbog slabe bioraspoloživosti. Suprotno tome, nanošenje na kožu dovodi je izravno u zahvaćena tkiva i na taj način omogućava joj djelovanje blagotvornih učinaka.
Kurkuma za akne
Žlijezde u koži stvaraju emolientnu tvar zvanu sebum, koja štiti od štetnih kemikalija i mikroba, objašnjava istraga iz 2013. koja je predstavljena u časopisu Tropical Journal of Pharmaceutical Research. Kada je prisutna prekomjerna količina sebuma, koža postaje masna i nastaju akne.
Korist od kurkume za akne je znatna. Autori istrage testirali su dva puta dnevno na lice kremu koja sadrži kurkumu na ljudskim dobrovoljcima. Rezultati su pokazali da tretman poboljšava stanje kože, što ukazuje da može uvelike pomoći ljudima koji pate od prekomjerno masne kože.
Kurkuma za tamne mrlje
Starostne mrlje su tamna područja hiperpigmentacije na koži koja se obično pojavljuju nakon 50. godine. Većina, ali ne svi, su bezopasna, kaže klinika Mayo.
Pregled iz 2018. godine koji je objavljen u časopisu The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology pokazao je da kurkuma može pomoći u smanjenju tamnih mrlja. Istraživači su ispitali studije koje su istraživale učinke upotrebe prirodnih sastojaka za liječenje hiperpigmentacije.
U pregledu je navedeno da je jedno kliničko ispitivanje testiralo efikasnost kreme iz ekstrakta kurkume na poremećaj kod kineskih žena. Nakon četiri tjedna liječenja, hiperpigmentacija kod žena smanjena je za 14 posto. Ovo suđenje tek treba objaviti u časopisu.
Kurkuma za rak kože
Autori studije za 2018. godinu objavljenu u časopisu Nutrition and Cancer navode da istraživači trenutno intenzivno proučavaju kurkumin zbog njegovih antikancerogenih svojstava. Oni ističu da vrijednost začina za borbu protiv raka, uključujući rak kože i melanom, proizlazi iz njegove sposobnosti suzbijanja širokog spektra prokarcinogenih molekula u tijelu.
Kurkuma za kožne osipe
Korist od kurkume uključuje uklanjanje osipa. Studija iz 2014. predstavljena u istraživanju zračenja procijenila je učinke kurkumina na radijacijski dermatitis kod pacijenata s karcinomom dojke. Oralnim davanjem spoja uspješno je smanjena težina stanja, koje pati od 95 posto osoba koje su bile podvrgnute tretmanu.
Mjere opreza koje treba uzeti u obzir
Kada se nanese na kožu, kurkuma stvara žućkastu boju boje, piše Healthline. To je normalno, i iako je ružno, nije štetno.
Kurkuma može kod nekih ljudi izazvati alergijski odgovor crvenila, iritacije i oteklina, upozorava Healthline. Prije nanošenja spoja na lice, testirajte količinu veličine dimeza na podlaktici i pričekajte 24 do 48 sati da vidite hoće li se pojaviti znakovi alergije. Pored toga, nemojte koristiti začin na licu ako ste alergični na njega u hrani.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje kaže da se kurkuma koristi ako se koristi u preporučenim količinama, bez obzira uzima li ga usta ili se nanosi na kožu. Visoke doze ili dugotrajna upotreba mogu uzrokovati crijevne tegobe. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom prije nego što započnete s dodatkom.
