Joga je možda stoljetna duhovna praksa, ali Instagram je svoj domet proširio na potpuno novu generaciju. Pomičite se po hrani i vidjet ćete joge u raznim pozama na egzotičnim mjestima širom svijeta, često praćenim riječima mudrosti. Bilo da ih pratite radi inspiracije u vlastitoj praksi ili jednostavno da unesete mali zen u svoj dan, evo 14 najzanimljivijih jogija na Instagramu i njihove omiljene poze.
Joga je možda stoljetna duhovna praksa, ali Instagram je svoj domet proširio na potpuno novu generaciju. Pomičite se po hrani i vidjet ćete joge u raznim pozama na egzotičnim mjestima širom svijeta, često praćenim riječima mudrosti. Bilo da ih pratite radi inspiracije u vlastitoj praksi ili jednostavno da unesete mali zen u svoj dan, evo 14 najzanimljivijih jogija na Instagramu i njihove omiljene poze.
1. Kino MacGregor: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
MacGregor je suosnivač Miami Life Centra i jedan od svega nekoliko ljudi koji su dobili certifikat za podučavanje Ashtanga joge od svog osnivača, Sri K. Pattabhi Jois. Brzo kretanje po njezinu Instagramu ostavit će vam ozbiljne #yogagoals, ali njezini naslovi također inspiriraju više nego samo fleksibilnost i snagu. Jedna od njezinih omiljenih poza je Scorpion Handstand.
"Putovanje u handstand je putovanje snage, potraga za unutarnjom stabilnošću protiv svih šansi. Putovanje u leđa je emocionalno pročišćenje koje otvara srce i omogućava da ostanemo ranjivi čak i u najtežim situacijama. Vrschikasana spaja ovo dvoje principa i utjelovljuje ravnotežu između snage i milosti koja je suština same prakse joge."
Pratite je na Instagramu: @KinoYoga
Zasluge: Fotografski prilog: Agathe PadovaniMacGregor je suosnivač Miami Life Centra i jedan od svega nekoliko ljudi koji su dobili certifikat za podučavanje Ashtanga joge od svog osnivača, Sri K. Pattabhi Jois. Brzo kretanje po njezinu Instagramu ostavit će vam ozbiljne #yogagoals, ali njezini naslovi također inspiriraju više nego samo fleksibilnost i snagu. Jedna od njezinih omiljenih poza je Scorpion Handstand.
"Putovanje u handstand je putovanje snage, potraga za unutarnjom stabilnošću protiv svih šansi. Putovanje u leđa je emocionalno pročišćenje koje otvara srce i omogućava da ostanemo ranjivi čak i u najtežim situacijama. Vrschikasana spaja ovo dvoje principa i utjelovljuje ravnotežu između snage i milosti koja je suština same prakse joge."
Pratite je na Instagramu: @KinoYoga
2. Dashama Konah: Kralj plesač (Natarajasana)
Dashama-ov Instagram zajamčeno će vas ostaviti ozbiljnim slučajem lutanja: Vodi godišnje usavršavanja učitelja joge, radionice i odmorišta na Baliju, Havajima, Kostariki, Meksiku, Karibima, Europi i mnogim drugim prekrasnim mjestima koja zapanjuju. Također je osnivač Pranashama Yoga instituta i zaslužan je za to što je bio jedan od prvih koji je demonstrirao standup paddleboard (SUP) jogu. "Mislim da je moja plesna pozicija koja me čini najsretnijom kralj plesačica, zvana Natarajasana", kaže ona. "Volim ovu pozu jer mi otvara gornji dio leđa, ramena i srce, a istovremeno je u ravnoteži i osjećam se energetski ekspanzivno."
Pratite je na Instagramu: @DashamaLove
Kredit: Fotografski prilog: John T. SuharDashama-ov Instagram zajamčeno će vas ostaviti ozbiljnim slučajem lutanja: Vodi godišnje usavršavanja učitelja joge, radionice i odmorišta na Baliju, Havajima, Kostariki, Meksiku, Karibima, Europi i mnogim drugim prekrasnim mjestima koja zapanjuju. Također je osnivač Pranashama Yoga instituta i zaslužan je za to što je bio jedan od prvih koji je demonstrirao standup paddleboard (SUP) jogu. "Mislim da je moja plesna pozicija koja me čini najsretnijom kralj plesačica, zvana Natarajasana", kaže ona. "Volim ovu pozu jer mi otvara gornji dio leđa, ramena i srce, a istovremeno je u ravnoteži i osjećam se energetski ekspanzivno."
Pratite je na Instagramu: @DashamaLove
3. Anna Guest-Jelley: Piramida (Parsvottanasana)
Guest-Jelley je osnivačica i izvršna direktorica Curvy yoge, a na njezinom Instagramu nalazi se kombinacija joga poza, inspirativnih citata i snimaka iz njenog svakodnevnog života. Njezina pozitivna tjelesna praksa prihvaća muškarce i žene svih tipova, starosnih dobi i sposobnosti. Zbog toga njene fotografije i naslovi govore široj publici, čineći jogu dostupnom svima. "Jedna od mojih najdražih poza je poza piramide", kaže ona. "Volim kako mi ovaj pruža stezanje mišića i omogućuje mi da sretnem svoje tijelo tamo gdje je danas."
Pratite je na Instagramu: @CurvyYoga
Zasluge: Fotografska kredit: Emily GnetzGuest-Jelley je osnivačica i izvršna direktorica Curvy yoge, a na njezinom Instagramu nalazi se kombinacija joga poza, inspirativnih citata i snimaka iz njenog svakodnevnog života. Njezina pozitivna tjelesna praksa prihvaća muškarce i žene svih tipova, starosnih dobi i sposobnosti. Zbog toga njene fotografije i naslovi govore široj publici, čineći jogu dostupnom svima. "Jedna od mojih najdražih poza je poza piramide", kaže ona. "Volim kako mi ovaj pruža stezanje mišića i omogućuje mi da sretnem svoje tijelo tamo gdje je danas."
Pratite je na Instagramu: @CurvyYoga
4. Tamal Dodge: držač za ruke (Adho Mukha Vrksasana)
Odgajana na ašramu na Havajima, joga je dio Dodgeova života od prvog dana. Osim što predaje tjedne časove u svom studiju YogaSalt u Los Angelesu, vodi redovne treninge i radionice za joga nastavnike. Njegov Instagram mješavina je joge, surfanja, glazbe i majmuna. Njegova trenutno omiljena joga poza? Handstand. "Obožavam igrati s inverzijama i imati izazov ne samo da poravnam svoje tijelo, već i nevjerojatan fokus koji mi je potreban od uma", kaže on. "Smatram da ova poza uključuje toliko elemenata koji ga neprestano čine zanimljivim."
Pratite ga na Instagramu: @tamalyoga
Kredit: Fotografski kredit: Opišite faunuOdgajana na ašramu na Havajima, joga je dio Dodgeova života od prvog dana. Osim što predaje tjedne časove u svom studiju YogaSalt u Los Angelesu, vodi redovne treninge i radionice za joga nastavnike. Njegov Instagram mješavina je joge, surfanja, glazbe i majmuna. Njegova trenutno omiljena joga poza? Handstand. "Obožavam igrati s inverzijama i imati izazov ne samo da poravnam svoje tijelo, već i nevjerojatan fokus koji mi je potreban od uma", kaže on. "Smatram da ova poza uključuje toliko elemenata koji ga neprestano čine zanimljivim."
Pratite ga na Instagramu: @tamalyoga
5. Kathryn Budig: Postava s skalom (Tolasana)
Kathryn Budig je učiteljica joge koja to drži do stvarnosti. Iako je sponzorirana sportašica u kampanji „I Will What I Want“ pod Armour-om, autorica DVD-a Aim True Yoga, redovita suradnica časopisa Women’s Health i autorica knjige „The Health Health Big Book of Yoga“ koja predaje tjedne časove YogaGlo. com, ona još uvijek nalazi vremena za objavljivanje obožavanih fotografija svog maca Ashija i videozapisa izmiješanih prilično složenih poza.
Ali jedna od njenih trenutno najdražih poza je Scale Pose. "Za kupnju je potrebna fleksibilnost kuka i čvrstoća jezgre / ramena da biste sve pokupili", kaže ona. "Prekrasan je spoj snage i fleksibilnosti, što me podsjeća da uvijek tražim ravnotežu u svemu što radim."
Pratite je na Instagramu: @KathrynBudig
Zasluge: Fotografski kredit: Žene ispod oklopaKathryn Budig je učiteljica joge koja to drži do stvarnosti. Iako je sponzorirana sportašica u kampanji „I Will What I Want“ pod Armour-om, autorica DVD-a Aim True Yoga, redovita suradnica časopisa Women’s Health i autorica knjige „The Health Health Big Book of Yoga“ koja predaje tjedne časove YogaGlo. com, ona još uvijek nalazi vremena za objavljivanje obožavanih fotografija svog maca Ashija i videozapisa izmiješanih prilično složenih poza.
Ali jedna od njenih trenutno najdražih poza je Scale Pose. "Za kupnju je potrebna fleksibilnost kuka i čvrstoća jezgre / ramena da biste sve pokupili", kaže ona. "Prekrasan je spoj snage i fleksibilnosti, što me podsjeća da uvijek tražim ravnotežu u svemu što radim."
Pratite je na Instagramu: @KathrynBudig
6. Jessamyn Stanley: Podržani naslon za glavu (Sirsasana)
Ova učiteljica joge sa sjedištem u Sjevernoj Karolini, zagovornica pozitivnih tijela i spisateljica ispunjava svoj Instagram fotografijama i videozapisima svoje prakse joge, kao i nekoliko otvorenih snimaka ne baš savršenih trenutaka s kojima se mogu povezati njezini kolege jogiji. "Znam da nisam jedina osoba koja je iskusila frustraciju učvršćivanja na određenoj pozi", navodi je.
Jedna od njenih najdražih poza, međutim, je naslon za glavu. "Naslon za glavu zahtijeva integraciju cijelog tijela i naučio me više o sebi nego o bilo kojoj drugoj pozi", kaže ona. "Zahtijeva da se prepustim svojim unaprijed smišljenim shvaćanjima i unutrašnjim previranjima kako bih doslovno svoj svijet preokrenuo naopačke. To je nevjerojatna metafora za moj život i cijenim sve lekcije koje me uči i nastavlja me podučavati."
Pratite je na Instagramu: @mynameisjessamyn
Zaslon: Fotografski kredit: Zoe Litaker PhotographyOva učiteljica joge sa sjedištem u Sjevernoj Karolini, zagovornica pozitivnih tijela i spisateljica ispunjava svoj Instagram fotografijama i videozapisima svoje prakse joge, kao i nekoliko otvorenih snimaka ne baš savršenih trenutaka s kojima se mogu povezati njezini kolege jogiji. "Znam da nisam jedina osoba koja je iskusila frustraciju učvršćivanja na određenoj pozi", navodi je.
Jedna od njenih najdražih poza, međutim, je naslon za glavu. "Naslon za glavu zahtijeva integraciju cijelog tijela i naučio me više o sebi nego o bilo kojoj drugoj pozi", kaže ona. "Zahtijeva da se prepustim svojim unaprijed smišljenim shvaćanjima i unutrašnjim previranjima kako bih doslovno svoj svijet preokrenuo naopačke. To je nevjerojatna metafora za moj život i cijenim sve lekcije koje me uči i nastavlja me podučavati."
Pratite je na Instagramu: @mynameisjessamyn
7. Irene Pappas: Varijacija poza kamelija (Ustrasana)
Jedan pogled na Pappasov Instagram feed i jasno je da se njena inspiracija širi izvan tradicionalne joge. U stvari, vježba s ručnim ravnotežama, cirkuskim izvođačima i kontortionistima. Kao rezultat toga, njena snaga, fleksibilnost i gracioznost ostavit će vas u čudu. Na primjer, gornja njena fotografija u jednoj od njenih omiljenih poza joge - Camel Pose. "Obožavam ovu varijantu Camel jer mi omogućava otvaranje srca dok se osjećam snažno i podignuto", kaže. "To je intenzivno rastezanje u mojim ramenima kojem se može pristupiti samo kroz snagu. To je ono što ga čini mojom omiljenom pozom."
Pratite je na Instagramu: @FitQueenIrene
Kredit: Fotografski kredit: Brandon Smith PhotographyJedan pogled na Pappasov Instagram feed i jasno je da se njena inspiracija širi izvan tradicionalne joge. U stvari, vježba s ručnim ravnotežama, cirkuskim izvođačima i kontortionistima. Kao rezultat toga, njena snaga, fleksibilnost i gracioznost ostavit će vas u čudu. Na primjer, gornja njena fotografija u jednoj od njenih omiljenih poza joge - Camel Pose. "Obožavam ovu varijantu Camel jer mi omogućava otvaranje srca dok se osjećam snažno i podignuto", kaže. "To je intenzivno rastezanje u mojim ramenima kojem se može pristupiti samo kroz snagu. To je ono što ga čini mojom omiljenom pozom."
Pratite je na Instagramu: @FitQueenIrene
8. Rocky Heron: osmokutna poza (Ashta Vakrasana)
Ravnoteže i inverzije ruku neke su od najnevjerojatnijih joga poza, a učitelj joge koji putuje na svijetu i osnivač Yoga With Rocky Rocky Heron hranjen je obojicom. Stoga nije ni čudo što je jedna od njegovih najdražih poza osam-kutna poza. "Cijenim ovu pozu jer je, poput života, naizgled asimetrična, nespretna i pomalo mistična", kaže on.
"Međutim, s praksom, strpljenjem i razumijevanjem, poza, kao i kod mnogih zahtjevnih životnih nastojanja, može postati ne samo moguća, nego zapravo prilično održiva i učinkovita. Često naša percepcija da je nešto teško ili nemoguće čini to… Nastavite vježbati. Sve je moguće."
Pratite ga na Instagramu: @yogawithrocky
Kredit: Fotografski prilog: Peter Aldrich / Iza DrishtijaRavnoteže i inverzije ruku neke su od najnevjerojatnijih joga poza, a učitelj joge koji putuje na svijetu i osnivač Yoga With Rocky Rocky Heron hranjen je obojicom. Stoga nije ni čudo što je jedna od njegovih najdražih poza osam-kutna poza. "Cijenim ovu pozu jer je, poput života, naizgled asimetrična, nespretna i pomalo mistična", kaže on.
"Međutim, s praksom, strpljenjem i razumijevanjem, poza, kao i kod mnogih zahtjevnih životnih nastojanja, može postati ne samo moguća, nego zapravo prilično održiva i učinkovita. Često naša percepcija da je nešto teško ili nemoguće čini to… Nastavite vježbati. Sve je moguće."
Pratite ga na Instagramu: @yogawithrocky
9. Kerri Verna: Poza kralja goluba (Eka Pada Rajakapotasana)
Gdje biste drugo očekivali da ćete pronaći Instagrammer @beachyogagirl, ali na plaži? Kao učitelj joge sa sjedištem na Floridi i osobni trener s certifikatima o pilatesu, kickboxingu i Tai Chiu, provodi puno vremena vježbajući jogu na plaži, uključujući dvije omiljene poza - Handstand i King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) zahtijeva upornost, koncentraciju i snagu. Eka Pada Raja Kapotasana (poza kralja goluba), jer je to jednostavan zahtjev za predajom i strpljenjem, naučio me da vježbam s poniznim srcem", kaže. "Handsands me naučio da sam jak i mogu sve učiniti. Pozadine su me naučile da moram pustiti i predati se i ne mogu žuriti s tim procesom."
Pratite je na Instagramu: @beachyogagirl
Zasluge: Fotografski prilog: Kalin GriffinGdje biste drugo očekivali da ćete pronaći Instagrammer @beachyogagirl, ali na plaži? Kao učitelj joge sa sjedištem na Floridi i osobni trener s certifikatima o pilatesu, kickboxingu i Tai Chiu, provodi puno vremena vježbajući jogu na plaži, uključujući dvije omiljene poza - Handstand i King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) zahtijeva upornost, koncentraciju i snagu. Eka Pada Raja Kapotasana (poza kralja goluba), jer je to jednostavan zahtjev za predajom i strpljenjem, naučio me da vježbam s poniznim srcem", kaže. "Handsands me naučio da sam jak i mogu sve učiniti. Pozadine su me naučile da moram pustiti i predati se i ne mogu žuriti s tim procesom."
Pratite je na Instagramu: @beachyogagirl
10. Derrick "DJ" Townsel: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
Nekada široki prijemnik Houston Texans-a, Derrick "DJ" Townsel provodi dane u Orlandu na Floridi, kao osobni trener, zdravstveni trener i instruktor joge. Nazvan "Rasta Yogi" u joga zajednici, na njegovom Instagramu ima obilje nadahnjujućih poza na raznim mjestima oko Orlanda, kao i snimke sa svojom kćeri (poput vremena kad su se oblačili kao Bat princeza i Urkel za Halloween). A nigdje njegova snaga nije vidljivija nego u jednoj od njegovih najdražih joga poza, Scorpion Handstand. "Moja omiljena poza je Vrshikasana jer pokazuje snagu, fleksibilnost i krajnju usredotočenost na svjesnost tijela i dah", kaže on.
Pratite ga na Instagramu: @ Dade2Shelby
Zaslon: Fotografski kredit: Moriah YexNekada široki prijemnik Houston Texans-a, Derrick "DJ" Townsel provodi dane u Orlandu na Floridi, kao osobni trener, zdravstveni trener i instruktor joge. Nazvan "Rasta Yogi" u joga zajednici, na njegovom Instagramu ima obilje nadahnjujućih poza na raznim mjestima oko Orlanda, kao i snimke sa svojom kćeri (poput vremena kad su se oblačili kao Bat princeza i Urkel za Halloween). A nigdje njegova snaga nije vidljivija nego u jednoj od njegovih najdražih joga poza, Scorpion Handstand. "Moja omiljena poza je Vrshikasana jer pokazuje snagu, fleksibilnost i krajnju usredotočenost na svjesnost tijela i dah", kaže on.
Pratite ga na Instagramu: @ Dade2Shelby
11. Racheal Weather: Pose golub (Kapotasana)
Iako je krenula kao gimnastičarka u vrlo mladoj dobi, Weathers je bila inspirirana drugom jogijom na ovom popisu, Irene Pappas (vidi slajd 7), kako bi pokušala jogu. Sada vodi privatne lekcije i radionice joge po cijeloj Južnoj Kaliforniji, osim što je na Instagramu ažurirala fotografijama svojih praksi joge i odlomcima iz Biblije. A vrlo je otvorena što se tiče njezinog napretka, uključujući putovanje do poze gore prikazanu - golubu pozu. "Kapotasana je za mene novi favorit jer sam toliko dugo samo znao da ne mogu!" ona kaže. "Zbog toga volim svoju vježbu joge. Uvijek me guraju da produbim dublje, budem malo strpljiviji i uživam u sad!"
Pratite je na Instagramu: @YogaRacheal
Zaslon: Fotografski kredit: Racheal WeathersIako je krenula kao gimnastičarka u vrlo mladoj dobi, Weathers je bila inspirirana drugom jogijom na ovom popisu, Irene Pappas (vidi slajd 7), kako bi pokušala jogu. Sada vodi privatne lekcije i radionice joge po cijeloj Južnoj Kaliforniji, osim što je na Instagramu ažurirala fotografijama svojih praksi joge i odlomcima iz Biblije. A vrlo je otvorena što se tiče njezinog napretka, uključujući putovanje do poze gore prikazanu - golubu pozu. "Kapotasana je za mene novi favorit jer sam toliko dugo samo znao da ne mogu!" ona kaže. "Zbog toga volim svoju vježbu joge. Uvijek me guraju da produbim dublje, budem malo strpljiviji i uživam u sad!"
Pratite je na Instagramu: @YogaRacheal
12. Taylor Harkness: Postava luka prema gore (Urdhva Danurasana)
Taylor Harkness jedan je od onih Instagramera zbog kojeg se osjećate kao da ste mu najbolji prijatelj. Tko bi mogao odoljeti fotografijama svog psa Jakea, duhovitim, a opet potpuno prenosivim memama i snimcima putovanja s nekih od najljepših mjesta na zemlji? I, naravno, puno joga poza, često hashtag s njegovom mantrom "Shine On". Iako ima mnogo omiljenih poza, jedan od njegovih trenutačnih favorita je Upward-Facing Bow.
"Otkrio sam da mi je potrebno malo više energije ovih dana, vjerojatno iz promjene sezone (ljetno računanje vremena mi se uvijek pokvari jer tako rano potamni) i imam posljednju nogu u teškim putovanjima za godinu", kaže on, "Potrebno mi je puno otvorenosti kukova i ramena, ali široko širenje grudnog koša pomaže mi da dišem dublje, a iz njega uvijek izađem osjećajući se malo lakše."
Pratite ga na Instagramu: @tjhark
Kredit: Fotografski kredit: Taylor HarknessTaylor Harkness jedan je od onih Instagramera zbog kojeg se osjećate kao da ste mu najbolji prijatelj. Tko bi mogao odoljeti fotografijama svog psa Jakea, duhovitim, a opet potpuno prenosivim memama i snimcima putovanja s nekih od najljepših mjesta na zemlji? I, naravno, puno joga poza, često hashtag s njegovom mantrom "Shine On". Iako ima mnogo omiljenih poza, jedan od njegovih trenutačnih favorita je Upward-Facing Bow.
"Otkrio sam da mi je potrebno malo više energije ovih dana, vjerojatno iz promjene sezone (ljetno računanje vremena mi se uvijek pokvari jer tako rano potamni) i imam posljednju nogu u teškim putovanjima za godinu", kaže on, "Potrebno mi je puno otvorenosti kukova i ramena, ali široko širenje grudnog koša pomaže mi da dišem dublje, a iz njega uvijek izađem osjećajući se malo lakše."
Pratite ga na Instagramu: @tjhark
13. Rachel Brathen: Držač (Adho Mukha Vrksasana)
Dodajte malo sunca u svoj Instagram feed! Učiteljica joge sa sjedištem u Arubi i tvorac internetskog joga studija oneOight, Brathenove fotografije zasigurno će uljepšati vaš dan - bilo da podižete duh inspirativnim citatom ili blesavom slikom svojih pasa. A vrlo je vjerojatno da ćete vidjeti puno njezine omiljene poza: Handstand.
"To je vrlo osnažujuća, osnažujuća poza", kaže ona. "Kad god sam u glavi ili stresujem o nekoj situaciji, uzmem trenutak da se prebacim na Handstand. Promjena perspektive je dobra stvar! Čak i ako nemate ravnotežu da ostanete stabilni usred sobe tek, udarac nogom o zid odličan je način da se iskoriste prednosti držanja naopako. Osim toga, super je zabavno!"
Pratite je na Instagramu: @yoga_girl
Zasluge: Fotografski kredit: Ben KaneDodajte malo sunca u svoj Instagram feed! Učiteljica joge sa sjedištem u Arubi i tvorac internetskog joga studija oneOight, Brathenove fotografije zasigurno će uljepšati vaš dan - bilo da podižete duh inspirativnim citatom ili blesavom slikom svojih pasa. A vrlo je vjerojatno da ćete vidjeti puno njezine omiljene poza: Handstand.
"To je vrlo osnažujuća, osnažujuća poza", kaže ona. "Kad god sam u glavi ili stresujem o nekoj situaciji, uzmem trenutak da se prebacim na Handstand. Promjena perspektive je dobra stvar! Čak i ako nemate ravnotežu da ostanete stabilni usred sobe tek, udarac nogom o zid odličan je način da se iskoriste prednosti držanja naopako. Osim toga, super je zabavno!"
Pratite je na Instagramu: @yoga_girl
14. Lovac na vjeru: poza sa šećernom trskom (Ardha Chandra Chapasana)
Osnivačica filozofije Spiritual Fly, koja potiče ljude da slave sve životne trenutke i prihvaćaju jogijska učenja na tepisi i izvan nje, stil joge iz New Yorka, Faith Hunter, stapa Vinyasu, Ashtanga i Kundalini jogu. Njezina trenutna omiljena poza odražava tu mješavinu: "Ardha Chandra Chapasana (poza od šećerne trske) je varijacija pozira na pola mjeseca", kaže ona. "Ova poza pruža ukusan spoj razigranosti, ravnoteže, otvaranja srca i lakoće. Chapasana je sladak izraz slobode i priziva radostan osjećaj strasti i igre. Svaki put kada to učinim osjetim osmijeh koji mi izlije iz srca."
Pratite je na Instagramu: @spiritualityfly
Zasluge: Foto: Jackie GarciaOsnivač filozofije Spiritual Fly, koja potiče ljude da slave sve životne trenutke i prihvaćaju jogijska učenja na tepisi i izvan nje, stil joge iz New Yorka, Faith Hunter, stapa Vinyasu, Ashtanga i Kundalini jogu. Njezina trenutna omiljena poza odražava tu mješavinu: "Ardha Chandra Chapasana (poza od šećerne trske) je varijacija pozira na pola mjeseca", kaže ona. "Ova poza pruža ukusan spoj razigranosti, ravnoteže, otvaranja srca i lakoće. Chapasana je sladak izraz slobode i priziva radostan osjećaj strasti i igre. Svaki put kada to učinim osjetim osmijeh koji mi izlije iz srca."
Pratite je na Instagramu: @spiritualityfly
Što misliš?
Pratite li nekog od ovih jogija na Instagramu? Postoje li još neki koje slijedite? Koju od ovih poza trenutno prakticirate? Koje su vaše omiljene poza joge? Što je s njima koje volite? Podijelite svoje misli, prijedloge i priče u odjeljku s komentarima u nastavku!
Zasluge: Fotografski prilog: Agathe PadovaniPratite li nekog od ovih jogija na Instagramu? Postoje li još neki koje slijedite? Koju od ovih poza trenutno prakticirate? Koje su vaše omiljene poza joge? Što je s njima koje volite? Podijelite svoje misli, prijedloge i priče u odjeljku s komentarima u nastavku!
