Vjerojatno nećete pronaći posebne K-trese u trgovini zdrave hrane; međutim, njihovo zamjenjivanje hranom sa više kalorija može vam pomoći da postignete zdravu težinu, što bi moglo smanjiti rizik od bolesti povezanih s pretilošću, poput srčanih bolesti i dijabetesa. U skladu s tim, ovi šejkovi dodaju šećer i umjetne sastojke, a isti učinak povećanja gubitka težine možete dobiti iz prehrane prirodne, niskokalorične hrane.
Pregled prehrane
Specijalni K proteinski šejkovi uglavnom su voda i izolirani proteini, zajedno s više vrsta šećera, umjetnim zaslađivačima, prirodnim i umjetnim aromama, sredstvima za zgušnjavanje te dodanim vitaminima i mineralima. Većina Amerikanaca već uzima više od preporučene količine proteina u svojoj uobičajenoj prehrani, prema Centarovima za kontrolu i prevenciju bolesti. Prema Državnom sveučilištu Oregon, bolju ukupnu prehranu dobijate iz nerafiniranih izvora hrane, poput svježeg voća i povrća, koji sadrže širi spektar hranjivih tvari nakon obrađenih, obogaćenih proizvoda poput ovih.
