Nagnječena ili puknuta Ahilova tetiva utječe na stražnji dio gležnja. Najčešće se javlja kao sportska ozljeda. Ako pretrpite oštećenje Ahilove tetive, možete osjetiti nagli "pop" u gležnju. Tada nećete moći pravilno hodati. Ruptura može biti potpuna ili djelomična i obično zahtijeva operaciju. Rehabilitacija može trajati bilo gdje između četiri i 12 mjeseci.
Ahilova tetiva
Tetive su vlaknasta kolagena tkiva koja povezuju mišiće s kostima. Ahilova tetiva najveća je tetiva u ljudskom tijelu. Pričvršćuje vaše mišiće tele na pete kosti. Koristite Ahilovu tetivu kad god trčite, hodate i skačete. Ahilova tetiva snažna je kičma i može podnijeti stres trčanja i skakanja, ali aktivni sportovi mogu uzrokovati ozljede. Ova tetiva također je sklona poremećaju poznatom kao tendonitis, koji uzrokuje bolnu upalu.
simptomi
Simptomi puknute Ahilove tetive uključuju oticanje i jaku bol oko pete i gležnja; nemogućnost opterećenja, savijanja ili guranja ozlijeđenog stopala; i nemogućnost da stojite na nožnim prstima na ozlijeđenom stopalu. Ako je ruptura samo djelomična, možda ćete i dalje moći pomicati stopalo, a bol i oteklina mogu biti manje jaki. Ako osjetite "pop" u gležnju i imate problema s težinom na istom stopalu, trebali biste odmah potražiti savjet liječnika.
uzroci
Ahilova tetiva važna je za niz pokreta stopala, uključujući usmjeravanje nožnih prstiju, stojeći na vrhovima prstiju i guranje na stopalo dok hodate, trčite ili skačete. Koristite Ahilovu tetivu svaki put kada pomičete stopalo. Prema MayoClinic.com, rupture Ahilove tetive najčešće se javljaju na mjestu na tetivi koja prima manji protok krvi. Nagli porast stresa na vašoj peti može uzrokovati napuknutu tetivu, na primjer, pad s visine, pojačanu sportsku aktivnost i zakoračenje u rupu.
Rehabilitacija
Rehabilitacija s operacijom ili bez nje dugotrajan je proces i ne treba žuriti; u suprotnom, riskirate dodatno oštetiti tetivu. Odmah nakon ozljede nanesite led na stopalo i podignite ga i odmarajte. Ako vam je potrebna operacija, primijenit će se cast tijekom prvih osam tjedana. Za to vrijeme trebali biste potpuno odmoriti stopalo. Tijekom sljedećih tjedana, možete nositi podizanje pete da biste uklonili dio pritiska s tetive. Vaš zdravstveni radnik može preporučiti masažu i ultrazvuk kako bi se pomoglo istezanje i poravnavanje novih vlakana u tetivi. Istegnite tetivu povlačeći nožne prste prema stropu. Nastavite s tim sve dok ne izazove nelagodu. Kada se vrati vaš puni raspon pokreta, možete započeti s vježbama ravnoteže i postepeno se nadograditi. Možda će proći između četiri i šest mjeseci kako bi se većina rehabilitirala, napominje MayoClinic.com. Ako ste sportaš, možda će proći između šest i 12 mjeseci dok ne budete u potpunosti aktivni u svom sportu.
