Laganoća i trnce u licu nakon vježbanja mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, uključujući dehidraciju, nizak šećer u krvi, kranijalno krvarenje ili začepljeni živac. Neka od ovih stanja mogu prouzrokovati teške, čak kobne komplikacije ako se ne uklone odmah.
Niski šećer u krvi
Ne jesti ništa satima prije vježbanja može dovesti do svjetlosne glavobolje i perutanja tijekom ili nakon vježbanja. Možete izbjeći ove osjećaje jedući obrok otprilike tri sata prije treninga ili pojesti malu užinu sat vremena prije vježbanja. Jesti obrok neposredno prije vježbanja ne preporučuje se, jer to može dovesti do grčeva i sporosti tijekom vježbanja.
Cerebralno krvarenje
Vježba uzrokuje privremeni porast krvnog tlaka. Ako imate osnovnu cerebrovaskularnu bolest, ovo povećanje može dovesti do pucanja krvnih žila u vašem mozgu. Simptomi cerebralnog krvarenja uključuju nesvjestica, trnce i slabost mišića na licu. Mogu se javiti i problemi sa govorom i hodanjem. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste odmah zatražiti medicinsko liječenje.
Isječak živaca
Neugodno kretanje tijekom vježbanja ili povišeni krvni tlak može dovesti do začepljenog živca. Taj zatečeni živac može uzrokovati trnce na područjima lica, a može rezultirati i slabost mišića lica. Isječeni živci mogu se riješiti sami ili konzervativnom terapijom. U teškim slučajevima, začepljeni živac može zahtijevati operaciju.
Dehidracija
Tijekom intenzivnog vježbanja, vaše tijelo može izgubiti značajnu količinu tekućine tijekom znojenja. To može dovesti do pada krvnog tlaka, uzrokujući nesvjesticu i peckanje na licu. Ako osjetite dehidraciju, također ćete primijetiti da vam je grlo suho i vaše tijelo prestaje stvarati znoj. Stanje možete popraviti unosom tekućine.
