Stablo murve raste u Aziji, a za njezino lišće kažu da pomaže mršavljenju. Distributeri iz listova uzimaju nešto zukavica od muljevita i pretvaraju ga u tabletu za dijetu. Zuccarin bi trebao blokirati način na koji vaše tijelo apsorbira ugljikohidrate. Proizvođači tvrde da to regulira vaš šećer u krvi i zaustavlja žudnju za slatkom i tovnom hranom. Međutim, ekstrakt listova šljiva nije odobren od američke Agencije za hranu i lijekove i ima brojne štetne učinke.
Povijest
Stablo murve porijeklom je iz Kine i Japana i ima 11 vrsta. Najčešće korišteno stablo za pravljenje tikvica iz listova murve je japansko grmlje. Tisućama godina list šljiva koristi se u ljekovite svrhe. Kinezi koriste list za infekcije i probavne komplikacije, kao i protiv starenja i protuupalnih procesa. Drevni Japanci uzgajali su čaj od lišća šljiva i koristili ga kao cjelovito zdravstveno piće. Prodaje se u obliku praha, tableta, kapsula ili suhog lišća u određenim zdravstvenim ili biljnim trgovinama, apotekama i na azijskim tržištima.
Gubitak težine
Spoj koji se nalazi u listiju šupljine nazvan 1-deoksinonoirimicin, ili DNJ, potiče gubitak kilograma, rekao je dr. Ray Sahelian, nutricionist i autor sa sjedištem u Los Angelesu. Sahelian kaže kako DNJ, poznat i kao moranolin, ometa enzim koji probavlja ugljikohidrate u vašim crijevima. To znači da namirnice bogate škrobom, ugljikohidratima koje jedete, poput kruha, riže, tjestenine i krumpira, ne pretvaraju glukozu u vašem tijelu i jednostavno se ispuštaju van. Jedan distributer, GlobalHealthAndFitness.com, tvrdi da zbog toga apsorbirate 35 posto manje kalorija koje konzumirate, što rezultira gubitkom težine. Manjak glukoze u vašem sustavu navodno snižava razinu šećera u krvi, čineći vas manje gladnima.
Prednosti
Šipkov list lista koristi se u Aziji za liječenje dijabetesa, jer navodno uravnotežuje razinu šećera u krvi. U studiji objavljenoj u časopisu "Diabetes Care" 2007. godine, istraživač Mitchell Mundra tvrdi da list šljiva snižava razinu glukoze u krvi i sprečava vašu apsorpciju saharoze za 21 posto. Medical News Today izvještava o studiji na Sveučilištu u Minnesoti iz 2008. godine koja je zaključila da mulina uravnotežuje razinu šećera u krvi i inhibira apsorpciju ugljikohidrata, što znači da pokazuje veliko obećanje za 28 milijuna Amerikanaca koji žive s dijabetesom. Zuccarin listova murve također sadrži aminokiseline, vitamin C i antioksidante, koji svi poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje.
Upozorenje
FDA nije testirala listove kupina zbog sigurnosti i malo je znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili tvrdnje njegovih distributera. Znanstveno utemeljena farmacija tvrdi da su gubici težine nedokazani i nemogući. Mundra objašnjava da ekstrakt tikvice sadrži brojne sastojke, a to povećava mogućnost nuspojava. Jedna tvrtka koja proizvodi tikvicu, New Nordic, savjetuje oboljelima od dijabetesa da izbjegavaju proizvod. Ako odlučite da želite uzimati listiće šljiva, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Razmatranja
Prema NutritionalWellness.com, prosječna doza listova murve je 4, 5 g do 15 g. Web stranica također tvrdi da nema poznatih nuspojava koje su povezane s uzimanjem listova šljiva. Tablete ili praškovi ne sadrže sol, šećer, kvas, gluten ili soju i pogodni su za vegane.
