Glavobolja u izbacivanju razvija se ili tijekom ili ubrzo nakon napornih aktivnosti. Često se naziva glavoboljama dizača utega ili vježbanjem glavobolje, obično se manifestiraju kao osjećaj lupanja koji utječe na obje strane glave.
Međutim, neki ljudi mogu osjetiti nelagodu samo na desnoj ili lijevoj strani glave. Kada razvijete glavobolju od napora, može trajati od pet minuta do 48 sati.
Savjet
Iako točan uzrok glavobolje od napora nije dobro shvaćen, često ih pokreću teška tjelovježba.
Glavobolja prilikom dizanja utega
Primarne glavobolje od napora - vrsta glavobolje koja se može razviti prilikom dizanja utega - obično su rezultat povećanog pritiska u prsima ili čak napetosti trbuha, prema Johns Hopkins School of Medicine.
Dizanje utega može stvoriti dovoljno stresa ili naprezanja mišića na prsima i trbušnjaka koji vam stvaraju glavobolju. Razlog zbog kojeg povišen pritisak ili napetost uzrokuje ovu vrstu glavobolje nije dobro shvaćen, ali neki medicinski stručnjaci vjeruju da aktivnost uzrokuje širenje krvnih žila u lubanji. To dovodi do naglog porasta protoka krvi što aktivira bol.
Dijagnoza glavobolje kod iznuđivanja
Oboljela bol koja prati naporne aktivnosti nije najnegovoljniji aspekt vježbe glavobolje. Ova vrsta glavobolje ponekad je pokazatelj osnovnog poremećaja, pa je važno razgovarati s liječnikom, posebno kada je glavobolja praćena povraćanjem, dvostrukim vidom, krutošću vrata ili gubitkom svijesti, savjetuje Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. U ovoj situaciji, glavobolja je okarakterizirana kao sekundarna glavobolja od vježbanja.
Osnovni medicinski problemi
Niz različitih zdravstvenih problema može dovesti do glavobolje s napornim naporima prilikom dizanja utega. Neki od češćih uključuju krvarenja u mozgu, abnormalnosti krvnih žila, začepljenja kralježnice i infekcije sinusa, kao i benigni ili zloćudni tumori. Vaš liječnik može vam pomoći da utvrdi je li uzrok glavobolje nakon napora primarni ili sekundarni. Nakon uspostavljanja, propisano je liječenje.
Liječenje glavobolje od iznošenja
Primarna glavobolja napetosti povoljno reagira na standardne lijekove protiv glavobolje. Za neke ljude, aspirin je više nego dovoljan da umanji nelagodu, dok će drugima možda trebati jači lijekovi, poput indometacina ili propranolola. Indomethacin je lijek na recept protuupalni, a propranolol lijek za krvni tlak. Ako su vam glavobolje od napora sekundarne prirode, potreban je drugi tijek liječenja, temeljen na točnom uzroku.
Prema članku iz listopada 2012., objavljenom u Annals of Neurosciences , primarne glavobolje od vježbanja pogađaju do jedan posto populacije u njihovom životnom vijeku. Ako ste skloni migrenama, vježbanje često može biti okidač.
Primarne glavobolje od vježbanja mogu se spriječiti izvođenjem odgovarajućeg zagrijavanja prije snažne vježbe. Prema istom članku, plivanje, veslanje, trčanje i tenis sve su povezane s tim glavoboljama. Također može biti korisno izbjeći vježbanje po vrućem vremenu ili na velikim visinama ako ste skloni glavobolji od napora.
