Tuberkuloza, odnosno TB, je bakterijska infekcija koja pogađa pluća. TB se može proširiti i na druge dijelove tijela, poput mozga, kralježnice, mjehura i zglobova. Samo oko 10 posto oboljelih od TB bakterija, odnosno mikroba, zapravo razvije aktivan slučaj TBC, prenosi FamilyDoctor.org. Liječenje TB traje dugo, a bolesnici koji su zaraženi moraju izbjegavati aktivnosti u kojima mogu širiti bolest. Osobe koje imaju simptome TB mogu imati poteškoće u izvođenju vježbi, a ako neaktivno djelujete tijekom dugotrajnog liječenja, možete se učiniti manje fizički spremnima; međutim, tjelesna aktivnost može ubrzati oporavak i pomoći vam u upravljanju težinom.
Tuberkuloza
TB-infekcija, koja se također naziva neaktivna ili latentna TB, znači da iako je klica prisutna, niste zarazni ili bolesni. Aktivna TB nastaje kada je klica prisutna, imate simptome i možete širiti bolest na druge ljude. Simptomi TB uključuju kašalj koji traje tri ili više tjedana, iskašljavanje krvi, vrućica, bol u prsima, gubitak apetita, nenamjerno mršavljenje, zimica i noćno znojenje. Možda ćete osjetiti dodatne simptome, poput bolova u zglobovima sličnog artritisu ili oštećenja mozga ako TB utječe na druge dijelove vašeg tijela. Mnogi oboljeli od TB-a imaju depresiju zbog sramote i izolacije (Ref 2).
liječenje
Liječenje neaktivne TB obično uključuje uzimanje lijekova u trajanju od šest do devet mjeseci kako bi se uništile bakterije TB. Liječenje aktivne TB zahtijeva nekoliko lijekova koji se uzimaju tijekom šest mjeseci ili dok testovi ne pokažu da u tijelu nema aktivne TBC. TB se lako širi tijekom prva dva tjedna liječenja, pa liječnici upućuju pacijente na posebne mjere opreza, poput izbjegavanja kontakta s drugim ljudima najmanje dva tjedna nakon početka liječenja antibioticima, spavanja samog, otvaranja prozora u sobi u kojoj provodite svoje vrijeme pokrivajući usta kad kašljete ili kihnete.
Raditi
Vježba
Prema Cigna Healthcare, vježbanje može pomoći vašem tijelu u borbi protiv TB infekcije, ubrzati oporavak i poboljšati raspoloženje. Ako imate neaktivnu TB, možete nastaviti sa svojim uobičajenim vježbanjem. Potrebno vam je odobrenje liječnika za vježbanje i izlazak vani ako imate aktivnu TB. Umjereno hodanje dobar je način za početak, pogotovo ako ste bili neaktivni.
Možete vježbati u kratkim sjednicama, kao što je hodanje 20 minuta ili dovršavanje dvije 10-minutne šetnje. Trebali biste hodati onoliko često koliko ste u mogućnosti. Kako razvijate snagu, polako možete povećavati vrijeme hoda. Nakon što aktivna TBC više nije zarazna, ako se osjećate dovoljno dobro i liječnik to odobri, trebali biste se moći vratiti uobičajenim rutinama vježbanja.
Upozorenje
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što se vratite na posao ili započnete s vježbanjem. Hoćete li vježbati ili ne, ovisi o vašem stanju i koliko aktivna TB utječe na vaše tijelo. Prestanite vježbati i obratite se svom liječniku ako tijekom vježbanja ili nakon vježbanja imate bolove ili neobičan umor.
