Može li dijabetičar jesti sir?

Sadržaj:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/103/236/180857543.jpg">

Zdjela sira Kredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Sadržaj ugljikohidrata

Američka udruga za borbu protiv dijabetesa navodi skuta kao jedan od najboljih izbora sira koje možete donijeti. Kontrola porcija igra dominantnu ulogu u planiranju obroka za oboljele od dijabetesa. Dvije uncije skute ili nemasni sir daje 7 grama bjelančevina, oko 2 grama ili manje ugljikohidrata i oko 1 gram ili manje masti. Taj je iznos naveden kao posluživanje na listi razmjene dijabetičara.

Može li dijabetičar jesti sir?