Borovnica se stoljećima koristi u narodnoj medicini za liječenje različitih oboljenja, uključujući gripu, kardiovaskularne uvjete i lošu funkciju imunološkog sustava. Dopune od borovnice možete pronaći u lokalnim trgovinama zdrave hrane ili online kupnji kod pouzdanih biljnih dobavljača. Ako želite liječiti virus, razmislite o upotrebi tinkture ili sirupa od borovnice umjesto kapsula, jer sadrže veću dozu ljekovitih sastojaka biljke. Kao preventivna mjera protiv gripe i kao pojačivač imuniteta, kapsule od borovnice djeluju dobro i pogodan su način za dobivanje prednosti ove biljke.
Opis
Stabljika je mali grm koji spada u obitelj koprive. Ima tvrdo drvo s tankom sivom kora. Grm je listopadan s grubo nazubljenim lišćem i bijelim, čipkastim cvjetovima koji na vrhu cvjetaju u kasno proljeće. Plodovi su sitne bobice koje strše u grozdovima i dozrijevaju ljeti i početkom jeseni. Starija jagoda dobro raste u klimatskim zonama 3 i 4 i na vlažnim tlima koja se obično nalaze u blizini rijeka, jezera i močvara.
Svojstva i sastavni dijelovi
Borovnica je dobar izvor kalcija i vitamina C za koje se zna da je učinkovit u borbi protiv virusnih infekcija.
Oksidacija LDL kolesterola koju stvara jetra je važan faktor za srčani udar. Antocijanini prisutni u borovnici smanjuju prianjanje ovog kolesterola na stijenke krvnih žila, pomažući u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Plodovi su također moćan izvor antioksidanata, koji štite stanice u tijelu, smanjujući sposobnost virusa da uzrokuju bolest.
Prema Nacionalnoj medicinskoj knjižnici SAD-a, lišće, sjeme, kora i nezrelo voće borovnice sadrže potencijalno toksični sastojak zvan cijanogeni glikozid sambunigrin.
Nadoknada od jagoda
Suplementi borovnice najčešće koriste samo plod biljke kao ljekovito sredstvo. Dolaze u obliku pastila, sirupa, tinkture i kapsula. Doziranje za svaki ovisi, a važno je pratiti označavanje određenog dodatka koji kupujete. Tipično ako koristite dodatke borovnice kao sredstvo za poboljšanje imuniteta, dovoljna je jedna žlica dnevno tinkture od borovnice razrijeđene u filtriranoj vodi. Ako liječite virusnu infekciju, trebali biste povećati ovu dozu na tri žlice dnevno, raspoređene u razmaku od šest sati.
Izrada vlastitih dodataka
Ostavite da se borovnice maceriraju u vodici četiri tjedna, povremeno mućkajući staklenku. Procijedite bobice muslin krpom i držite tinkturu na hladnom mjestu, od izravnog sunčevog svjetla.
Svoj sirup možete napraviti i tako što ćete umjesto meda koristiti votku i čuvati sirup u hladnjaku.
Sigurnost i kontraindikacije
Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, borovnicu treba izbjegavati ako uzimate bilo koji diuretski lijek, jer njegova diuretička svojstva mogu povećati učinke lijekova.
Stablo stabljike također stimulira imunološki sustav i može komunicirati s imunom supresijskim lijekovima.
Ostale interakcije koje borovnica može imati s lijekovima su smanjenje razine teofilina, aktivnog sastojka u medicini astme; snižavanje razine šećera u krvi (izbjegavajte uzimati ga zajedno s dijabetičkim lijekovima); kao blago laksativ kojeg treba izbjegavati kad uzimate druge vrste laksativa.
