Tofu je sojin proizvod i ne smije se davati bebama sa alergijom na soju. Tofu čini dobru hranu za prste jer ga možete sitno zarezati, a mekan je i lako se može žvakati. Prema cjelovitoj hrani za bebe, tofu možete unositi u dobi od oko 8 mjeseci. Tofu možete čuvati u posudi s vodom u hladnjaku oko 7 dana. Svakodnevno mijenjajte vodu. Tofu nudi kalcij, bjelančevine i željezo i može se kuhati na više načina za dječji obrok.
Korak 1
Pokušajte svojoj bebi pružiti običan tofu. Nekim bebama će se svidjeti jednostavni okusi tofua, a možete ga začiniti i poslužiti kao zalogaj ili predjelo.
Korak 2
Tofu uvaljajte u zdrobljene žitarice. Možete drobiti neke Cheerios i premazati sitne komade tofua i dati ih svojoj djeci kao užinu. Graham krekeri ili pšenične klice djeluju i.
3. korak
Izmiješajte ga u smoothie. Dodajte malo tofua, soka i voća u blender i umutite u smoothie. Možete je poslužiti putem slame za starije bebe ili je možete nahraniti žlicom ako još ne može piti kroz slamu. Ovo je dobar način da djetetu omogućite samostalno hranjenje. To najbolje uspijeva sa svilenim tofuom.
4. korak
Koristite tofu kao alternativu za meso. Možete ga dodati juhama ili ga premazati dječjim žitaricama kako biste napravili tofu burger. Možete miješati u nasjeckano povrće i stvoriti dobro zaobljen obrok za vaše dijete. Dodajte nasjeckani tofu umak od tjestenine kao alternativu kobasici ili mljevenom govedini.
5. korak
Pomiješajte sa dipsom. Umiješajte malo tofuma u hummus, skute ili avokado i poslužite ga s mekim povrćem ili krekerima kako biste ga umočili. Ovo je dobar mini obrok ili međuobrok. To je nešto što se djetetu može poslužiti kao predjelo dok pripremate ostatak obroka. To je nešto što se dobro transportira za izlete ili izlete.
Savjet
Tofu dolazi u tri vrste: svilen, čvrst i mekan. Različite konzistencije koriste se za izradu različitih jela i možete eksperimentirati sa sortama kako biste pronašli što najbolje radi za vas.
Pripremljena hrana od soje dostupna je u većini trgovina prehrambenih proizvoda.
Bebe, posebno one nove s čvrstom hranom, uvijek bi trebale biti pod nadzorom dok jedu u slučaju alergije ili gušenja.
