Iako vam je hemoroid možda neugodan, niste sami u svojoj patnji. Čak 50 posto ljudi razvije hemoroid u nekom trenutku svog života, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). Moguće je da se hemoroidi sami riješe, ali ponekad je potrebna operacija.
Možda imate problema sa prehranom nakon operacije hemoroida, ali ne biste se trebali brinuti. Iako ćete možda trebati napraviti nekoliko izmjena tijekom prvih nekoliko dana nakon uklanjanja hemoroida, trebali biste se usredotočiti na prehranu koja će vam pomoći spriječiti recidiv hemoroida, koji se nazivaju i hrpama.
Savjet
Najbolja hrana koju jedete odmah nakon operacije hemoroida su namirnice s malo vlakana, poput bijelog kruha, pire krumpira, povrća bez kuhanja i zdravih proteina. Ali kako bi se spriječio budući hemoroidi, hrana s visokim vlaknima čini najbolji izbor.
Što su hemoroidi?
Možda se iznenadite kad saznate da su hemoroidi vrlo slični varikoznim venama, ali umjesto na nogama, oni se razvijaju oko vašeg anusa ili u vašem rektumu. Ovo područje vašeg probavnog trakta sastoji se od složenog sustava mišića i tkiva koji pomažu u izbacivanju izmeta tijekom rada crijeva. Vaši hemoroidi su jastuk tkiva u blizini anusa koji se puni krvlju kako bi se održao zatvoren snažni mišić i spriječio curenje nakon utroba.
Prekomjerni pritisak na tkivo može uzrokovati da se hemoroidno tkivo napuni krvlju, nabrekne i ispupči iz svog normalnog položaja, stvarajući ono što možete nazvati hemoroidima ili hrpama. Hemoroidi ne uzrokuju uvijek simptome, pa možda čak ni ne znate da ih imate.
Česti uzroci prekomjernog tlaka koji rezultira hemoroidima uključuju:
- Predugo sjedim na WC-u
- Naprezanje tijekom rada crijeva
- Prolazna dijareja ili zatvor
- Trudnoća
- gojaznost
- Ne dobivate dovoljno vlakana u svojoj prehrani
Unutarnji i vanjski hemoroidi
Tamo gdje oblik hemoroida može odrediti vrste simptoma koje imate. Kao što je ranije spomenuto, hemoroidi ne uzrokuju uvijek simptome, a možda čak ni ne znate da ih imate.
Unutarnji se hemoroidi razvijaju u vašem rektumu. Ove vrste hemoroida obično ne uzrokuju bol ili nelagodu, ali mogu krvariti. S unutarnjim hemoroidima, možete primijetiti tragove krvi na vašem toaletnom papiru nakon što obrišete ili svijetlo crvenu krv u WC-u nakon crijeva.
Vanjski hemoroidi nastaju pod vašom kožom oko anusa. Kao i unutarnji hemoroidi, vanjski hemoroidi možda neće uzrokovati probleme. Međutim, ako se razdraže, mogu svrbeti ili krvariti.
Kada hemoroidi mogu postati bolni?
Možda se pitate ako hemoroidi ne uzrokuju simptome, zašto su tako zabrinuti? Pa, ponekad hemoroidi mogu biti bolni i prilično mučni. Ako vam hemoroidi razviju krvni ugrušak, to se naziva trombozirani hemoroid, što može uzrokovati značajne nelagode.
Vanjski hemoroidi mogu postati trombozirani. Kada krv ispuni tkivo i ugruši se, nabubri i postane bolna. Trombozirani hemoroid također se može otvrdnuti u kvržicu što može učiniti udobno sjedenje gotovo nemogućim.
Je li potrebno uklanjanje hemoroida?
Ne morate uvijek operaciju hemoroida za liječenje hemoroida. U većini ćete slučajeva možda dobiti svoje olakšanje zbog upotrebe kreme ili maramica bez recepta i jedete dijetu koja sadrži više vlakana. Međutim, ako su vam hemoroidi veliki, tromizirani ili se ne poboljšavaju manje invazivnim mjerama, možda vam je potrebna operacija.
Operacija uklanjanja hemoroida naziva se hemoroidiktomija i obično se izvodi pod anestezijom tako da ne osjećate nikakvu bol. Tijekom postupka, vaš kirurg uklanja otečeno tkivo i brtvi s krvne žile kako bi spriječio daljnje krvarenje. Ovisno o kirurgu, vaš hemoroid može se ukloniti skalpelom, laserom ili olovkom za kateriranje, koji je kirurški alat koji koristi električnu energiju za kateteriziranje vašeg hemoroida.
Nakon postupka, vaš kirurg daje posebne upute o tome kako se brinuti o području, uključujući i hranu koju jesti nakon operacije hemoroida. Možda će vam trebati tri tjedna da se u potpunosti oporavite od operacije.
Dijeta nakon operacije hemoroida
Iako oporavak od operacije hemoroida nije brz, nakon postupka ne morate dugo slijediti posebnu dijetu. Prvih nekoliko dana morate minimalizirati kretanje kroz predio kako bi vam rana zacijelila, što znači da jedete hranu koja neće dodati masu u vašu stolicu i stvoriti pokrete velikih crijeva. Ova vrsta prehrane naziva se dijetom s malo ostataka.
Ova dijeta sastoji se od hrane koja sadrži malo vlakana kako bi se smanjio gubitak i utroba. Primjeri namirnica s malo ostataka koje jede nakon operacije hemoroida uključuju:
- Bilo koji mliječni proizvodi, ali ograničite na 2 šalice dnevno
- Pročišćeni povrtni sok, krumpir bez kože i mekano kuhano povrće
- 100 posto voćni sok, konzervirano voće, meke dinje i banane
- Bijeli kruh, bijela riža, tjestenina i kukuruzne pahuljice
- Meko kuhano meso, perad i morski plodovi
Udobna hrana poput pileće juhe s rezancima i mesni kruh s pire krumpirom je hrana s malo ostataka koja se jede nakon operacije hemoroida.
Natrag na svoju redovitu dijetu
Ne biste trebali predugo slijediti dijetu s malim ostacima nakon operacije hemoroida. Obično biste oko tri dana nakon uklanjanja hemoroida trebali početi ponovno unositi uobičajenu hranu. Pođite polako kako biste spriječili sve nepotrebne nelagode.
Ono što je najvažnije, slijedite savjete svog liječnika u vezi s vašom prehranom te kako i kada dodati hranu natrag kako biste spriječili nelagodu tijekom oporavka.
Vaša dijeta nakon hemoroida
Nakon što se riješite hemoroida i oporavka od operacije, možda ćete biti spremni uvesti potrebne promjene u svojoj prehrani kako biste spriječili recidiv gomile, što znači dijetu s visokim vlaknima.
Vlakna su neprebavljiva tvar koja se nalazi u biljnoj hrani. Budući da vaše tijelo ne može probaviti vlakna, on dodaje veliku količinu stolica, što ih čini lakšim za prolazak. To znači da imate manje naprezanja, više pravilnosti i smanjenog rizika za razvoj hemoroida. Povećavanje unosa vlakana ne samo da poboljšava vaše navike u kupaonici, već će vam i duže osjećati osjećaj punosti, pogodovati zdravlju srca i poboljšati kontrolu šećera u krvi.
Dobivanje dnevnih vlakana
Trebali biste ciljati na 21 do 38 grama vlakana dnevno. Neki od najboljih izvora vlakana uključuju:
- Voće: maline, jagode, kruške i naranče
- Povrće: brokula, špinat, mrkva i krumpir s kožom
- Žitarice: smeđa riža, kvinoja, kruh od punog pšenice i ječam
- Grah, grašak i leća: bubreg, slanutak i split grašak
- Orašasti plodovi i sjemenke: bademi, kikiriki, suncokretove sjemenke i laneno sjeme
Kada dodajete više vlakana u svoju prehranu, svakako idite polako, dodavajući na vrijeme jednu novu hranu s visokim vlaknima. Prebrzo unos previše vlakana može dovesti do zapaljenja i dovesti do stvaranja plinova, nadimanja i zatvor. Također se želite pobrinuti da dobijete dovoljno vode da se stvari i dalje kreću.
Što je s dodatcima vlaknima?
Iako je uvijek bolje dobiti svoju prehranu iz cjelovite hrane, jer obično dolazi sa hranjivim tvarima koje ne možete staviti u bocu, ako se trudite zadovoljiti svoje dnevne potrebe za vlaknima, dodaci mogu biti opcija. Razgovarajte sa svojim liječnikom za preporuke kako i kada uzimati dodatke vlaknima kako biste spriječili zatvor ili druge probavne tegobe.
Dodaci vlaknima mogu čak spriječiti vašu potrebu za operacijom, prema studiji iz 2017. objavljenoj u Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Istraživači su otkrili da je kombiniranje dodatka vlaknima s poboljšanim kupaonskim navikama - ne predugo sjedenje na WC-u, ograničavanje rada crijeva na jednom dnevno i ne naprezanje - pomoglo u sprečavanju potrebe za operacijom hemoroida u skupini sudionika s uznapredovalim hemoroidima, gdje je operacija bila je jedina sljedeća opcija.
