Visoki krvni tlak i kokosovo ulje

Obiteljska povijest, loša prehrana i pretilost samo su neki od uzroka visokog krvnog tlaka. Osim lijekova na recept, liječnik ne može učiniti mnogo za poništavanje ili smanjenje visokog krvnog tlaka. Međutim, jedna je mogućnost uključivanje kokosovog ulja u vašu prehranu. Zbog brojnih zdravstvenih prednosti, kokosovo ulje, ako se pravilno koristi, može se pokazati korisnim u režimu dizajniranog za snižavanje krvnog tlaka.

Kokosovo ulje nudi mnoge zdravstvene koristi.

Definiran visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak se obično liječi lijekovima na recept.

Visoki krvni tlak je tlak uzrokovan ograničenim protokom krvi kroz uske arterije. Ovo ograničenje uzrokuje da srce pumpa jače i brže, dajući mu malo vremena za odmor. Stalni visoki krvni tlak uzrokuje da arterije oslabe i čak se potpuno zatvore. Normalni krvni tlak je oko 120/70. Sve više se liječi lijekovima na recept.

Opće zdravstvene koristi kokosovog ulja

Kokosovo ulje sadrži vitamine E i K.

Postoje brojne sveukupne zdravstvene koristi kokosovog ulja. Njega kože, ublažavanje stresa, gubitak težine, pojačani metabolizam, olakšavanje problema s bubrezima i visokog krvnog tlaka samo su neki od zdravstvenih problema za koja se često koristi kokosovo ulje. Kokosovo ulje sadrži vitamine i minerale poput vitamina E, vitamina K i željeza. Kokosovo ulje pomaže u kontroli šećera u krvi, poboljšava sposobnost tijela da apsorbira minerale i vjeruje se da zaustavlja propadanje zuba.

Prednosti kokosovog ulja za krvni tlak

Kokosovo je ulje prepuno Omega 3 masnih kiselina koje djeluju na širenje krvnih žila.

S obzirom da je kokosovo ulje približno 92 posto zasićenih masti i sadrži masne kiseline srednjeg lanca, ili Omega-3 masne kiseline, vjeruje se da je bolje za snižavanje krvnog tlaka od biljnih ulja. Konzumiranje polinezasićenih masti poput Omega-6 masnih kiselina poput soje i biljnih ulja uzrokuje sužavanje krvnih žila. Međutim, omega-3 masne kiseline u kokosovom ulju nemaju isti učinak. Zapravo, proširuju vam krvne žile i ublažavaju upalu arterija.

Protiv kokosovog ulja

Nažalost, toplina i sunčeva svjetlost mogu brzo natjerati kokosovo ulje da propada. Stoga je najbolje kad se koristi u roku od nekoliko tjedana od kupnje. Toksini koji bi se mogli razviti uslijed izloženosti štetni su od Omega-6 masnih kiselina.