Anksioznost je uobičajeno stanje koje utječe na svako područje života i očituje se raznim simptomima. Neki se simptomi lako pripisuju anksioznosti, poput nemira, razdražljivosti i drhtanja. Drugi simptomi mogu biti manje očiti, kao što je izbijanje. Prekomjerna burping može ukazivati na stanje kojemu je potrebna pažnja, a pametno je procijeniti druge potencijalne simptome koji mogu podržati dijagnozu anksioznog poremećaja.
Veza
Veza između izbijanja i anksioznosti uključuje praksu gutanja zraka tijekom stresnih situacija. Suočeni s izazovima koji proizvode anksioznost, Zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu kaže da neki ljudi mogu gutati zrak. Ova nervna navika može biti nesvjesna i metoda je suočavanja sa stresom i tjeskobom.
Fiziologija
Velike količine zraka koje guta nervna osoba vraćaju se kroz jednjak do usta i stvaraju trbuh. Taj zrak također može proći kroz probavni sustav i eliminirati se kao plin. Burming može biti dobrovoljan ili nehotičan, a uobičajen je u malim količinama nakon obroka.
Žgaravica, stres i pucanje
Žgaravica može biti drugi čimbenik povezan s anksioznošću u pretjeranom nakupljanju. Prema Sveučilištu Kalifornija u Los Angelesu, stres je značajan faktor u stvaranju ili pogoršanju žgaravice. Žgaravica nastaje kada sadržaj želuca uđe u jednjak, a to je cijev između želuca i usta. Visoki udio kiseline u želučanom sadržaju sagorijeva jednjak, stvarajući bol. Kako bi se materijal prisilio natrag u želudac, pojedinac može završiti gutanje više i pri tome može progutati povećani zrak.
posljedice
Fizičke posljedice gutanja prekomjernog zraka koje mogu pratiti izbijanje uključuju poremećaj u probavnom procesu, štucanje, nadimanje i pojačano lučenje. To može proizvesti nelagodu ili bol. Dodatne posljedice uključuju društvene posljedice učestalog provale ili prelaska plina, te potencijalne poteškoće ili neugodnosti koje to mogu donijeti. Ozbiljna anksioznost može vas dovesti do većeg rizika za druga stanja, uključujući depresiju, nesanicu, glavobolju ili dodatne probavne tegobe, prema klinici Mayo.
liječenje
Ako je uznemirenost uzrok povećanog natezanja, možda će biti korisno potražiti pomoć profesionalnog terapeuta ili liječnika koji će vam pomoći u rješavanju stanja i pronalaženju odgovarajućeg liječenja. Oni mogu uključivati lijekove ili druge terapijske tretmane za pomoć u prepoznavanju i rješavanju izvora anksioznosti. Liječenje anksioznosti uključuje provođenje prilagodbi načina života i pronalaženje pozitivnih načina za rješavanje stresa. Neke od tih zdravih metoda suočavanja uključuju vježbanje, dovoljno spavanja i zdravu prehranu.
