Ne postoji definitivan odgovor niti medicinskih ili sportskih znanstvenika da li hodanje u visokim potpeticama sagorijeva više kalorija nego hodanje u ravnim cipelama. Vjerojatno je da će se stručnjaci zalagati zbog dobro dokumentirane štete koju pete mogu načiniti nogama i donjem dijelu leđa. Međutim, uvijek možete sami odrediti koliko kalorija sagorijevate.
Tipična cipela za hodanje
Ljudi koji koriste hodanje kao dio programa mršavljenja obično nose stanove radi udobnosti i brzine, ali broj sagorjelih kalorija trebao bi biti približno isti bez obzira na vrstu obuće koju nosite. Nošenje visokih potpetica može više doprinijeti oblikovanju i toniranju nogu nego sagorijevanju dodatnih kalorija, djelujući na sličan način kao u fitnes cipelama razvijenim za ton mišića nogu i stražnjice.
Eksperimentiranje i inovacije
Taj biste koncept mogli testirati noseći vrpcu koja mjeri sagorijevane kalorije. Eksperimentirajte hodajući istim udaljenostom istom brzinom u tenisicama ili cipelama, a zatim u visokim potpeticama.
