Hrana koja je visoko prerađena i sadrži puno masnoće ne izaziva proljev, ali može dovesti do stvaranja loših stolica. Proljev je pravilno definiran kao labava, vodenasta stolica koja se često javlja, prema MedlinePlus. Jedenje bezvrijedne hrane dok imate dijareju može produžiti ili pogoršati stanje. Proljev je simptom drugog zdravstvenog stanja koje mora procijeniti liječnik. Ako nakon jela bezvrijedne hrane razvijete labavu stolicu, uklonite je iz prehrane da biste vidjeli je li došlo do poboljšanja.
Proljev
Proljev je uobičajeno stanje koje barem jednom u životu pogađa gotovo svaku osobu. Proljev obično traje nekoliko dana, ali može trajati nekoliko tjedana i treba ga procijeniti liječnik. Uobičajeni uzroci proljeva uključuju putovanja, trovanje hranom i virusne infekcije. Kada putujete, izložite svoje tijelo novim bakterijama i parazitima koji mogu izazvati proljev. Trovanje hranom je kada konzumirate nešto što je zagađeno toksinima, bakterijama, virusom ili parazitom. Virusne infekcije obično se nazivaju želučanom gripom i prate ih povraćanjem i niskomoroznom groznicom.
Razmatranje bezvrijedne hrane
Bezvrijedna hrana odnosi se na hranu koja je visoko prerađena, sadrži umjetne sastojke i obično sadrži veliku masnoću. Ako jedete previše bezvrijedne hrane, vaš probavni sustav može biti iritiran, što može dovesti do neudobnih pokreta crijeva. Ako imate proljev i jedete bezvrijednu hranu, to vam može pogoršati stanje. Bezvrijedna hrana se probavnom sustavu teško razgrađuje zbog složenih šećera i proteina koje sadrže.
Izbjegavanje dijeta
Uključenje, Ubrajanje
Jedan od glavnih aspekata liječenja proljeva dijetom je povećati unos tekućine. Koristite tekućine koje pomažu smiriti želudac i nisu teško preraditi, poput vode, sportskih napitaka s elektrolitima, juha, biljnih čajeva i voćnih sokova. Sok od jabuke i kruške može povećati vaš proljev i treba ga izbjegavati. Jedite blagu hranu u malim količinama, kao što su banane, krekeri, tost, bijela riža, kuhana mrkva i kuhani krumpir.
