Željezo ima mnogo funkcija u vašem tijelu, poput premještanja kisika i regulacije rasta vaših stanica. Neki ljudi imaju nedostatak željeza, a niska razina željeza može dovesti do umora, lošeg rada imunološkog sustava i sporog mentalnog rada. Prehrana bogata željezom ili dodacima željeza često obnavlja razinu željeza, ali previše željeza može rezultirati preopterećenjem željezom. Razumijevanje da li simptomi poput problema s vidom ukazuju na preopterećenje željezom može vam pomoći da znate kada se obratiti liječniku.
simptomi
Preopterećenje željezom, koje se naziva i hemokromatoza, može uzrokovati niz simptoma. Mnoga od njih uključuju druga zdravstvena stanja, što otežava dijagnozu u nekim slučajevima. Znakovi upozorenja mogu uključivati umor, bol u zglobovima, nepravilan rad srca i gubitak kose. Bolesti i stanja koja mogu imati neke veze s preopterećenjem željezom uključuju dijabetes, osteoporozu i hipotireozu, kaže Institut za poremećaje željeza. Čini se da preopterećenje željezom nema nikakve veze s vašim vidom.
Vizija
Iako na previdno opterećenje željeza izravno ne utječe vaš vid, povezani uvjeti mogu utjecati na vaš vid. Dijabetičari imaju povećan rizik za glaukom, stanje u kojem visoki očni pritisak oštećuje bočni vid. Dijabetičari također imaju povećan rizik od katarakte i dijabetičke retinopatije, a ova stanja očiju mogu uzrokovati značajne promjene u vidu, uključujući sljepoću. Hipotireoza može zahvatiti i oči, stanje poznato kao Gravesova bolest očiju. Ovo stanje može uzrokovati suhoću očiju, dvostruki vid i ispupčene oči.
RDA
Prosječni muškarac trebao bi unositi oko 8 mg željeza svaki dan, a prosječnoj ženi potrebno je oko 18 mg. Ovi zahtjevi mogu se razlikovati ovisno o vašem zdravlju i načinu na koji vaše tijelo prerađuje željezo. Vaš liječnik može vas obavijestiti o dnevnom unosu, posebno prema vašim potrebama. Ako imate preopterećenje željezom, liječnik vam može preporučiti da izbjegavate konzumirati velike količine hrane bogate željezom. Neke od tih namirnica uključuju žitarice obogaćene željezom, soju, leću, pileću jetru i ostrige.
Razmatranja
Ako imate bilo kakve promjene u vidu, obratite se svom liječniku. Promjene možda neće usmjeriti vašeg liječnika na preopterećenje željezom, ali vaš liječnik može procijeniti vaše stanje kako bi utvrdio uzrok promjena u vidu. Vi i vaš liječnik će možda imati poteškoća u otkrivanju preopterećenja željeza i putem drugih simptoma, pa će vaš liječnik trebati testirati vašu krv kako bi utvrdio koliko željeza imate u vašem sustavu.
