Kofein i efedrin glavni su sastojci mnogih popularnih dijeta i tableta za mršavljenje. Kofein i efedrin djeluju pojedinačno i zajedno kako bi potaknuli vaš središnji živčani sustav. Dva sastojka mogu umanjiti vaš apetit, dati vam energiju i povećati termogenezu što vam pomaže u sagorijevanju masti. Kombinacija kofeina i efedrina nije bez nuspojava. Prije upotrebe bilo kakvih dodataka prehrani koji sadrže efedrin i kofein trebali biste razgovarati s liječnikom.
Povećani krvni tlak
Kombinacija kofeina i efedrina može vam povisiti krvni tlak. Efedrin i kofein potiču vaš simpatički živčani sustav povećavajući neurotransmitere, poput norepinefrina. Ovaj stimulansni učinak može povećati krvni tlak sužavanjem krvnih žila. To je razlog zašto mnoge formule tableta za dijetu, koje se često nazivaju "ECA stack", sadrže efedrin, kofein i aspirin za prorjeđivanje krvi za nadoknađivanje suženja krvnih žila. Ako imate prethodno stanje srca ili visoki krvni tlak, trebali biste izbjegavati uzimanje dijetalnih tableta koje sadrže kofein i efedrin. Efedrin i kofein vam neće "dati" trajnu hipertenziju, ali kombinacija može privremeno povećati krvni tlak znatno iznad početne razine.
Nesanica
Efedrin i kofein mogu vam dati i nesanicu. Ako redovito patite od nesanice, efedrin i kofein će još više otežati spavanje. Visoka razina kofeina može pogoršati nesanicu. Kombinacija dvaju stimulansa može učiniti nesanicu vjerojatnijom i lošijom u mnogim slučajevima. Popularna dijetalna pilula koja sadrži efedrin i kofein može uzrokovati nemir i nesanicu. Ako ste posebno osjetljivi na kofein, trebali biste izbjegavati uzimanje dodataka koji sadrže kofein i efedrin preblizu spavanju. Ne konzumirajte kofein četiri do šest sati prije spavanja.
Razdražljivost i anksioznost
I kofein i efedrin mogu uzrokovati razdražljivost. Konzumiranje efedrina može učiniti dva do tri puta veću vjerojatnost da ćete osjetiti psihijatrijske simptome, kao što su anksioznost i razdražljivost. Stimulatori središnjeg živčanog sustava često su praćeni "padom" gdje možete doživjeti nagli pad energije praćen anksioznošću i razdražljivošću. Ako već uzimate lijekove na recept za tjeskobu, razdražljivost ili živčani stimulans središnjeg sustava zbog poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje, poput metilfenidata ili dekstroamfetamina, trebali biste izbjegavati uzimanje dodataka koji sadrže efedrin i kofein. U usporedbi s drugim amfetaminima, efedrin proizvodi manje euforije i više tjeskobe. Isto tako, svakodnevna primjena efedrina i kofeina može povećati vjerojatnost psihijatrijskih nuspojava.
Dugoročne nuspojave i ozbiljne nuspojave
Iako će kratkotrajna uporaba efedrina i kofeina smanjiti umor, kronična uporaba kombinacije i dovesti do fizičke ovisnosti. Dugotrajna upotreba može dovesti do iscrpljenosti ili kroničnog umora. Kombinacija kofeina i efedrina zabranjena je od strane Međunarodnog olimpijskog odbora. Predoziranje efedrina i kofeina može biti kobno. Kombinacija je povezana s najmanje 17 smrtnih slučajeva.
