Prema Američkoj akademiji za oralne i maksilofacijalne kirurge, devet od deset osoba ima barem jedan pogođeni zub mudrosti, a ponekad se čak i neoštećeni zubi mudrosti uklanjaju kako bi se umanjile potencijalne komplikacije. Jedna od prvih prepreka s kojom ćete se suočiti nakon operacije za uklanjanje jednog ili više zuba mudrosti je hrana. Kako se ispostavilo, izbjegavanje određene hrane - i nekoliko određenog ponašanja - može puno učiniti za poboljšanje vašeg rezultata nakon vađenja zuba mudrosti.
Što treba izbjegavati u prvih nekoliko sati
Upravo će vrsta anestetika koju koristi vaš oralni kirurg varirati; možda ćete dobiti lokalni anestetik, IV sedaciju ili čak opću anesteziju. Bez obzira na točan mehanizam, usta će vas neko vrijeme otupiti.
To znači da biste trebali izbjegavati vruću hranu dok se osjećaj ne vrati - ili bi se u protivnom mogli slučajno opeći. Također biste trebali izbjegavati žvakaću hranu dok se osjet ne vrati. Ako ih pojedete dok vam usta omamljuju, možda ćete pogreškom žvakati vlastite usne, obraze ili jezik. Čak i nakon što se osjećate vraćajući se, držite meke hrane odmah nakon operacije.
Jedna stvar koju biste trebali učiniti je piti puno vode nakon operacije kako biste ostali hidrirani i pomogli svom tijelu da ozdravi.
Tjedan koji slijedi nakon operacije
Čak i kad se osjećaj vrati u usta, Američka udruga oralnih i maksilofacijalnih kirurga preporučuje izbjegavanje kisele hrane poput naranče i rajčice; gazirana pića; tvrdo sjeme, orašasti plodovi i kokice; teško žvakati bombone poput taffy; začinjena hrana; i toplih napitaka.
U savjetima za pacijente nakon kirurške njege, Brooks oralno-maksilofacijalna kirurgija preporučuje izbjegavanje sličnih namirnica prvi tjedan nakon operacije, kao i sve drugo što se teško može žvakati, poput steka, jela od mesa, pereca i hrskavih kruha. Također preporučuju izbjegavanje alkoholnih pića, a MayoClinic.org preporučuje i izbjegavanje kofeinskih napitaka.
Preporuke koliko dugo trebate držati čisto meke hrane razlikuju se od liječnika do liječnika, ali obično u roku od 24 sata do tjedan dana nakon operacije očitovat će vas da dodate u polu-meku hranu poput palačinki, jaja i meke tjestenine.
Najvažnija ponašanja koja treba izbjegavati
MayoClinic.org preporučuje da u idealnom slučaju ne smijete koristiti slamice najmanje tjedan dana i izbjegavati pušenje najmanje 48 sati nakon operacije - dulje ako možete.
Cilj je izbjeći bilo kakve pokrete sisanja koji bi mogli poremetiti ugrušak vašeg tijela odmah kroz mjesto ekstrakcije; ovaj ugrušak čini osnovu novog tkiva koje će napuniti zubnu utičnicu, pa čak i pljuvanje ili previše intenzivno ispiranje mogu utjecati na njega. Ako se ugrušak pomakne ili se isprazni, možete završiti bolno stanje poznato kao suha utičnica - doslovno prazna utičnica tamo gdje je nekada bio vaš zub.
Najbolji izbor hrane za zube mudrosti
Pa što možete jesti nakon uklanjanja zuba mudrosti? Započnite s mekom, pročišćenom hranom. Pregled temeljen na dokazima objavljen u časopisu Open Dentistry Journal potvrđuje da hrana bogata vitaminima i mineralima može poboljšati vaše rezultate nakon operacije, pa što je hranjivija, to bolje. Napravite vlastiti smoothie ili pire od voća i povrća izvrstan je način spuštanja hranjive meke hrane - samo zapamtite da ne koristite slamku.
Ostala meka hrana koju možete nabaviti prije operacije uključuje zobene pahuljice, jogurt, jabučni umak, puding, sladoled, vrlo meku tjesteninu, Jell-O, tanke juhe ili juhe, te pire krumpir. Bjelančevine pomažu u procesu ozdravljenja, tako da ne zaboravite meku hranu bogatu proteinima poput jaja, meke ribe i sira. U pravilu, sve što možete izrezati vilicom je fer igra nakon što podnesete polučvrste namirnice.
: Što možete jesti kada vam se uklone zubi mudrosti?
