Američko Ministarstvo poljoprivrede sugerira grubu smjernicu od 2.000 kalorija dnevno za prosječnu osobu. Kalorije konzumirane na tanjuru kineske hrane ovisit će o odabiru predjela i unosa, kao i veličini porcija.
Ulazne strane
Kineska večera nije kompletna bez jajeta, pržene riže i wontonove juhe. Kola od jaja i juha dodati će 200 i 100 kalorija na tanjur. Kineska pržena riža sadrži nevjerojatnih 1.500 kalorija po obroku.
Glavno jelo
Piletina i riža generala Tso-a su pržena jela od bogatog umaka, prženih komada piletine i bijele riže. Prema navedenom Centru za znanost u javnom interesu, ovaj će unos na ploču donijeti 1.600 kalorija.
Dodajte
Unos od piletine i stranice dodaju do 3.400 kalorija. Koristeći smjernice za unos kalorija Ministarstva poljoprivrede SAD-a, taj tanjur kineske hrane premašio je dnevnu granicu od 1.400 kalorija.
