Kvadratne, napuhane soline mogu vratiti sjećanja na vaše djetinjstvo. Vjerojatno ste ih provalili preko rajčice i otkucali kutove kad ste bili bolesni. Saline su odličan zalogaj i za odrasle. Kreker je s malo kalorija i s malo masti. Saline operite s orasnim maslacem ili sirom s malo masnoće zbog malo proteina.
Kalorije u pšenici i bijeloj boji
Dva originalna slana krekera sadrže 25 kalorija. Broj kalorija za dva krekera od cijele pšenice je isti. Obje vrste sadrže otprilike 0, 5 grama ukupne masti po dvije obroke krekera.
Ugljikohidrati u solinama
Cjelovita pšenica i izvorni Saltines gotovo su čisti ugljikohidrati. Posluživanje dva krekera je ekvivalentno 6 grama. Od tih 6 grama, 4, 5 grama su ugljikohidrati, prema USDA nacionalnoj bazi podataka o hranjivim sastojcima. Obje vrste sadrže 0, 2 grama prehrambenih vlakana i oko 0, 5 grama proteina.
