Devet minuta udaljeno od vas se kreće oko 6, 7 mph. Tim tempom pokrivate 5K u uglednih 27 minuta, 54 sekunde ili polumaratona u nekoliko sekundi tijekom 1 sata, 57 minuta. Također ćete sagorjeti 11 kalorija ili više u minuti, ovisno o vašoj veličini.
Veličina je bitna
Osoba od 125 kilograma sagorijeva oko 330 kalorija trčeći 9-metarsku milju 30 minuta. Ako težite 155, u istom ćete vremenu sagorjeti oko 405 kalorija. S 185 kilograma, sisit ćete 488 kalorija. Ako težite više, sagorijevanje kalorija je veće, a ako manje tehtate, vaš sagorijevanje nije toliko veliko. Za pokretanje većeg motora potrebno je više energije - zbog čega više vagate, više energije trošite.
