Koenzim Q10 (CoQ10) je enzim nalik vitaminu koji se nalazi u mitohondrijama, elektranama stanica. Primarna uloga CoQ10 je da pomogne mitohondrijima da sakupljaju adenozin trifosfat (ATP) koji proizvodi energiju iz hrane koju jedemo. Više od 75 posto tjelesne energije proizvodi se na taj način, tako da kada je razina CoQ10 niska, proizvodnja ATP-a opada, a razina energije opada.
Tjelesna i mentalna umor
CoQ10 je od vitalne važnosti za proizvodnju energije u tijelu. Manjak može uzrokovati ekstremni fizički umor. Ljudi s niskom razinom ovog enzima mogu se osjećati umorni nakon buđenja ili iscrpljeni nakon samo nekoliko minuta hoda. Niske razine CoQ10 također mogu uzrokovati mentalni umor. Simptomi uključuju poteškoće u koncentriranju i nedostatke memorije. Ljudi će također osjetiti promjene raspoloženja kao što su gubitak entuzijazma, blaga do umjerena depresija, razdražljivost i smanjena sposobnost da se nose sa stresom, rekao je dr. Jacob Teitelbaum, medicinski direktor centara za fibromijalgiju i umor.
Kronične boli
Niska proizvodnja ATP-a povezana je s pojačanom boli. Ljudi koji imaju nedostatak CoQ10 često imaju česte glavobolje, migrene, bolove u čeljusti ili bolove u mišićima i zglobovima. Također je povećan rizik od razvoja fibromijalgije, kroničnog stanja obilježenog širokom boli i izrazitom osjetljivošću na dodir.
Slabi imunološki sustav
Slabi imunološki sustav također je povezan s niskom razinom CoQ10. Ljudi s ovim nedostatkom osjetljiviji su na viruse prehlade i gripe, a često pate i od kroničnih infekcija desni, kaže dr. Teitelbaum. Bez dovoljno energije, tijelo ne može proizvesti dovoljno zaštitnih antitijela i branitelji poput T-stanica i makrofaga ne mogu pravilno obavljati svoje funkcije za borbu protiv klica, dodao je.
Povećani rizik od bolesti srca i pretilosti
Niska razina CoQ10 uzrokuje upalu koja dovodi do visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, povećavajući rizična srčana oboljenja, prema istraživanju objavljenom u časopisu "Farmakologija i terapija". Manjak CoQ10 također smanjuje energiju u srčanim stanicama, povećavajući rizik od zatajenja srca.
Neke studije otkrile su da su razine CoQ10 kod pretilih ljudi 52 posto niže, zbog čega su neki istraživači vjerovali da su niske razine čimbenik u povećanju tjelesne težine i poteškoća u gubitku viška kilograma.
Neurološki poremećaji
Niske razine CoQ10 povezane su i s nizom neuromuskularnih i neurodegenerativnih poremećaja, uključujući mialgični encefalomijelitis, Parkinsonovu bolest, Huntingtonovu bolest i amiotrofičnu lateralnu sklerozu.
