Bol u želucu može biti popraćen nizom neugodnih simptoma kao što su oštra ili peckanje, grčevi, mučnina, povraćanje ili proljev. Bistra tekućina i ostala pića koja pomažu kod stomačnih bolova mogu olakšati trbušne tegobe i održati hidrataciju bez iritacije želuca. Jedenje blage hrane također pomaže smiriti uznemireni želudac.
Savjet
Pića koja pomažu u stomaku uključuju vodu, čaj bez kofeina, razrijeđene sokove, bistru juhu, alelu đumbira ili čaj od peperminta.
Uzroci bolova u stomaku
Bol u želucu može biti uzrokovan različitim stanjima kao što je virusna infekcija, prejedanje ili poteškoća s probavom određene vrste hrane. Bol u trbuhu također može biti popraćena mučninom, povraćanjem ili proljevom, ovisno o uzroku. Bolovi u želucu mogu se pojaviti na više načina i mogu ukazivati na različite tegobe ovisno o vrsti ili mjestu boli:
- Široko rasprostranjena bol oko trbuha: virus ili slaba probava
- Bol na jednom mjestu: upala slijepog crijeva ili gastritis; goruća bol u trbuhu
- Grčevi: plin i pritisak od naduvavanja
- Intenzivna bol koja dolazi i odlazi: žučni mjehur
Uznemireni lijek za želudac: bistra tekućina
Bistra tekućina sprečava dehidraciju i lako se probavlja na uznemirenom želucu. Pića koja pomažu kod bolova u želucu uključuju vodu, čaj bez kofeina, razrijeđeni sok od jabuke ili grožđa, đumbir ale ili sodu od limuna i bistre juhe. Ovi napici održavaju hidrataciju i manje je vjerojatno da će pogoršati želučane bolove od ostalih namirnica i pića.
Pojedinci koji vas boli u želucu mogu također uzimati tekućinu jedući čips od leda, želatinu s aromatiziranim okusima ili ledene popevke. Izbjegavajte mliječna pića, kofeinska pića i alkohol jer mogu pogoršati uznemireni želudac.
: Najbolje piće kada se osjećate bolesno
Mučnina, povraćanje i proljev
Važno je zamijeniti tekućinu izgubljenu povraćanjem, proljevom ili znojenjem zbog vrućice, ali pijenje velikog volumena odjednom može izazvati dodatnu mučninu i povraćanje. Nežnije je na stomaku uzimati male, česte gutljaje. Šećerna pića, poput sode, sportskih napitaka i nerazrijeđenih sokova, mogu pogoršati proljev, pa se umjesto toga odlučite za juhu, razrijeđeni sok i čaj.
Prema studiji iz 2016. objavljenoj u časopisu Integrative Medicine Insights , fitokemikalije iz đumbira mogu biti učinkovite za liječenje mučnine i povraćanja. Čaj od đumbira čini umirujući napitak za uznemireni želudac. Pijte umjereno, jer konzumiranje previše đumbira može uzrokovati žgaravicu.
Ublažavanje plina i probavne smetnje
Bolovi u želucu nakon obroka - posebno velikog, masnog ili začinjenog obroka - mogu se osjećati poput oštre boli, peckanja ili natečenosti. Pića koja pomažu u stomaku kod probavnih smetnji uključuju gaziranu vodu i sodu sodu, jer viši pH neutralizira dio viška kiseline u želucu. Također, izgaranje uslijed karbonizacije oslobađa dio tlaka plina.
Bol u trbuhu u crijevima može se ublažiti čajem od metvice, koji opušta mišiće crijeva koji su istegnuti zbog plinova. Voda za piće pomaže pri kretanju plina duž gastrointestinalnog trakta, gdje se na kraju može prenijeti.
Hrana za želudac
Pridržavajte se bistre tekuće prehrane dok povraćanje i proljev ne prestanu, a simptomi boli i mučnine su poboljšani. Ponovno unosite čvrstu hranu, opredijelivši se za blagu, lako probavljivu ponudu kao što su obični bijeli tost, slani krekeri, jabučni umak i banane. Začinjena, masna, bogata ili mliječna hrana teže je na probavnom sustavu i može prouzrokovati pogoršanje trbušnih simptoma.
Blaga dijeta lagana je na stomaku, ali s malo hranjivih sastojaka. Držite se jednostavne, lako probavljive hrane jedan do dva dana nakon što su povraćanje i proljev prestali. Voće, povrće, cjelovite žitarice i ostala hrana gusta hranjivim tvarima mogu se uključiti za nastavak normalne prehrane.
Kada potražiti liječničku pomoć
Bolovi u stomaku često su simptom privremenog probavnog poremećaja ili virusne infekcije. Međutim, bol u želucu ponekad može biti znak ozbiljnijeg stanja. Nazovite liječnika ako je trbuh krut, postoji groznica, proljev traje pet ili više dana ili ako nelagoda u želucu potraje tjedan ili više.
Neki simptomi su zabrinjavajući i zahtijevaju putovanje u hitnu pomoć. Potražite odmah medicinsku pomoć ako vas boli u želucu praćeno otežanim disanjem, bolovima u vratu ili ramenima s mučninom, vaginalnim krvarenjem ili ako u vašoj povraćanju ili stolici ima krvi.
