Kolonoskopija je postupak koji se koristi za pregled unutar debelog crijeva i rektuma radi otkrivanja upale, čira i abnormalnih izraslina. Polipi i mali tumori mogu se ukloniti čak i tijekom postupka. Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti upućuje na to da bi vaš prvi screening kolonoskopija trebao biti u dobi od 50 godina ako nemate gastrointestinalne simptome ili čimbenike rizika od raka. Nema razloga zašto nakon kolonoskopije ne možete vježbati nakon kratkog razdoblja oporavka.
Savjet
Vjerojatno ćete moći nastaviti redovnu rutinu vježbanja 24 sata nakon kolonoskopije.
Pripremite se za postupak
Možda ćete htjeti zakazati rutinu vježbanja oko pripreme za kolonoskopiju, jer je vaše tijelo na kratko iscrpljeno od čvrste hrane. Sve čvrste tvari moraju se isprazniti iz gastrointestinalnog trakta konzumiranjem bistre tekuće prehrane jedan do tri dana prije postupka. Bistre tekućine uključuju juhu bez masnoće, procijeđeni voćni sok, vodu, običnu kavu ili čaj, sportska pića poput Gatoradea i želatine.
Prije kolonoskopije ne pijte tekućine koje sadrže ljubičaste ili crvene boje. Sredstvo za laksaciju ili klistir obično je potrebno popodne ili navečer prije kolonoskopije. Morate obavijestiti svog liječnika o svim dijagnosticiranim medicinskim stanjima i lijekovima koje uzimate kako bi vam mogao dati određene upute.
Shvatite postupak
Kolonoskopija obično uzrokuje malu nelagodu i traje oko 30 do 60 minuta ambulantnog postupka. Kada prvi put uđete u sobu za ispitivanje, od vas će se tražiti da ležite na boku na ispitnom stolu; bit ćete sedani kako biste vam pomogli da se opustite i umanjite nelagodu.
Kolonoskop s malom kamerom na kraju se pomiče kroz vaše debelo crijevo, koje se napuhava radi boljeg pregleda. Zatim se kolonoskop povlači tako da se obloga može pregledati. Ako je potrebno, liječnik obavlja biopsiju, uklanja polipe i male tumore te zapečaćuje područja krvarenja.
Oporavak od sedacije
Nakon kolonoskopije, odvest će vas u sobu za oporavak i tamo ćete ostati jedan ili dva sata. Vaša sedacija će početi nestajati tijekom razdoblja oporavka, ali ipak će vam trebati netko tko će vas odvesti kući na sigurnost. Možda ćete osjetiti grčeve u trbuhu ili napuhanost zraka koji se ubrizgava tijekom postupka, ali ti će se osjećaji ubrzo razriješiti.
Uvijek slijedite upute liječnika o otpustu nakon kolonoskopije, ali trebali biste moći nastaviti normalnu prehranu i laganu aktivnost nakon nekoliko sati odmora.
Vježba nakon kolonoskopije
Prema bolnicama Sveučilišta u Oxfordu, ne biste trebali izvoditi naporne aktivnosti 24 sata nakon kolonoskopije. To nije zbog samog postupka, već sedacije koja je potrebna za izvođenje postupka.
