Govorne poteškoće, iako se obično vide kod male djece tijekom razvojne faze, mogu se vidjeti i kod mladih odraslih, prema Međunarodnom centru za osobe s invaliditetom. Ispravljanje govornih smetnji može biti teško i često zahtijeva pomoć licenciranog govornog i jezičnog terapeuta. Međutim, vježbe možete izvoditi i kod kuće kako biste pomogli svojim govornim tretmanima. Obratite se svom liječniku za više informacija o vježbama i kako oni mogu pomoći u liječenju vašeg stanja.
Pomaganje Lispu
Jedna od učestalih smetnji govora koja se primjećuje kod djece i mladih je lisica, osobito pri recitiranju slova "s". Kako biste ispravljali usne, započnite s vježbom tako što ćete prvo držati ogledalo ispred lica kako biste mogli primijetiti kretanje jezika tijekom vježbe. Zatim stisnite zube zajedno jezikom, lagano dodirujući stražnju stranu zuba. Da biste stvorili "s" zvuk, gurajte zrak između zuba i preko jezika. Vježbajte ovaj zvuk više puta dnevno dok gledate usta u zrcalo da biste kasnije preslikali ovaj pokret jezika. Možete koristiti i mišiće obraza kako biste povukli stranice usta natrag kako biste dodatno nadoknadili ovaj zvuk.
Izrada slova "R"
Izrada slova "T"
Drugi uobičajeni zvuk koji pogrešno izgovaraju oni s govornom smetnjom je slovo "t". Da biste pravilno vježbali ovaj zvuk, počnite ponovo tako da stisnete zube zajedno gledajući se u ogledalo. Zatim pomoću jezika gurnite gornji red zuba istovremeno istiskujući mali dah zraka kroz usta. Ovaj će vam pokret pomoći da napravite "t" zvuk. Ako imate poteškoća s stvaranjem ovog zvuka, pokušajte staviti slamku u usta i držite je na mjestu s jezikom. Ovo će vaš jezik staviti u ispravan položaj.
