Njeno veličanstvo kraljica Elizabeta II ima 91 godinu i pokazuje nulte znakove usporavanja. Pa u čemu je tajna njene zavidne energije? Četiri koktela dnevno, očito!
Engleski monarh ima vrlo specifičnu dijetu i u suštini jede istu stvar svaki dan. Ali je li to zdravo ili ne, stvar je posve drugačija.
Prema Business Insideru, njezino kraljevsko veličanstvo dnevno odbacuje četiri alkoholna pića, počevši od gina i Dubonneta s kriškom limuna (kako regal, zar ne?) Prije nego što sat pođe čak i podne. Kakav baler!
Dan službeno započinje s britanskom posudom čaja Earl Grey (bez mlijeka, bez šećera) koja joj je poslužena u šalici od koštane porculana sa stranom keksa (kolačića). Slijedi doručak, koji se sastoji od žitarica: prema Telegraphu, njezin specijalni specijalitet K, koji voli pohraniti u Tupperware kontejnere kako bi osigurao svježinu i voće. Ponekad čak baci malo tosta i marmelade u miks - i očito je općepoznato da sav pekmez u Buckinghamskoj palači potječe iz tvrtke Wilkin & Sons. Ponekad čak ima i hleb za umućena jaja (preferira smeđa jaja, jer smatra da imaju bolji ukus) s dimljenim lososom i tartufima - jer zašto ne? Ona je kraljica! Ona bi trebala bukvalno svemu dodati tartufe. Na tartufe bi trebala staviti tartufe.
Zatim dolazi prvo piće u danu (spomenuti gin i Dubonnet), koje slijedi uz „jednostavan“ ručak. Prema bivšem kraljevskom kuharu Darrenu McGradyju, dama uživa u morskom doveru na roštilju s umočenim špinatom ili tikvicama (što Britanci nazivaju tikvicama), a ponekad i piletinom na žaru sa salatom koju je oprala čašom vina i grickom tamne čokolade. Kraljičina rođakinja, Margaret Rhodes, osjetila je da je suhi gin martini također na njenom jelovniku za ručak.
Dakle, to su tri pića do kraja ručka. Potom dolazi tradicionalni engleski popodnevni čaj, koji uključuje čaj (očito), kao i sendviče s prstima poput krastavca, dimljenog lososa, jaja i majoneze ili šunke i senfa (kore uklonjene!), Zajedno s keksima, pogačama i kolačima. Bez koktela s ovim obrokom (ona se vjerojatno još uvijek buni od ručka).
Za večeru uživa u komadu mesa ili ribe (fileti govedine ili divljači, fazan ili losos dobiveni s lokalnih farmi), ali također je djelomičan za tradicionalnu nedjeljnu pečenu, dobro posluženu, a slijede domaće jagode i breskve. Još jedna zanimljiva sitnica koja se odnosi na dijetu kraljice Elizabete jest to što ona izbjegava krumpir, tjesteninu i rižu dok ručaju solo. Vrlo u trendu!
Tada uživa u posljednjem piću dana - čašici fantastičnog šampanjca. Sve to dodaje i do šest alkoholnih jedinica dnevno, što prema britanskim smjernicama vlade monarha čini pićem. Jao!
Pa kako je zdravo jesti kao kraljica?
"Prvo ujutro, čaj je odličan izbor, ali preporučam da umjesto keksa zamijenite nešto s proteinima", kaže Patricia Bannon, MS, RDN. Studija objavljena u britanskom časopisu Nutrition pokazala je da su oni koji su jeli protein za doručkom rekli da se osjećaju duže zadovoljno od onih koji su jeli istu količinu proteina pri drugim obrocima.
"Spajanje zdravog izbora proteina s povrćem za ručak (npr. Piletina na žaru sa salatom ili riba s povrćem) pametan je izbor za upravljanje hranjivim tvarima i težinom", nastavlja Bannon. "U pogledu njezine teške večere s mesom, predložio bih da se crveno meso (po mogućnosti mršavo nareže) ograniči na jedan ili dva puta tjedno i da se češće opredijelim za morsku hranu (poput lososa koju jede). Uključujući prilog uz povrće uz večeru također će dodati vlakna i hranjive tvari i zadržati osjećaj da je puniji."
A što je sa svim tim pićima?
"Džin i Dubonnet prije ručka su s vremena na vrijeme u redu, ali ako paze na svoju težinu, u svakodnevnu prehranu unosi oko 150 do 250 praznih kalorija", kaže Bannon. S druge strane, kraljica je aktivna 91-godišnjakinja. Očito radi nešto dobro!
Dakle, tu ga imate. Imajte na umu da je u pitanju alkohol umjerenost ključna. Za više informacija kliknite ovdje!
Želite više informacija o zdravom životu? Pogledajte ove članke LIVESTRONG:
Ruby Rose, Kim Kardashian i 20 drugih poznatih velika reakcija na sram tijela
Michael Phelps o životu nakon plivanja i njegovoj borbi s depresijom
Kelly Clarkson otkriva vezu između svog mentalnog zdravlja i njezine težine
Što misliš?
Jeste li iznenađeni dijetom kraljice Elizabete? Mislite li da pije previše alkohola? Koliko pića konzumirate dnevno?
