Prekomjerna težina opterećuje svaki dio vašeg tijela, uključujući i gležnjeve. Ako morate nositi dodatnu težinu, to stvara stres na kosti, tetive i ligamente. Budući da vaša stopala i gležnjevi nose veći teret držanja vas, zajedno s koljenima i kukovima mogu češće pokazati znakove stresa nego zglobovi koji ne nose kilograme. Može doći do nekoliko vrsta oštećenja gležnja kada vaši zglobovi moraju nositi dodatnu težinu.
uzroci
Tek 10 lb. povećanje kilograma može povećati mehanički stres na vašem gležnju, izvještava Centar za stopala i gležanj u Washingtonu. Prekomjerna težina može oslabiti tetive i ligamente, što povećava izganuća i napone. Pretilost također utječe na vaš hod i može dovesti do dodatnih padova. Studija Zdravstvenog centra Sveučilišta u Oklahomi objavljena u časopisu "Dynamic Medicine" za veljaču 2008. otkrila je da su pretili odrasli imali više padova, 27 posto u usporedbi s 15 posto za odrasle s normalnom težinom, kao i više slučajeva spoticanja, 32 posto u usporedbi sa 14 posto. Pretilost također povećava mehaničku silu na zglobove, što može dovesti do osteoartritisa.
uganuća
Prekomjerna težina ne samo da povećava rizik od pada i istegnuća gležnja, već također može dovesti do kronične nestabilnosti gležnja, čak i nakon zacjeljivanja. Gojazni sportaši adolescenti imaju tri puta rizik od zadržavanja istegnutog gležnja u odnosu na sportaše koji nisu pretili, izvještava dr. Arya Sharma, specijalist za pretilost na Sveučilištu Alberta. Studija koju je proveo Medicinski centar dječje bolnice u Cincinnatiju i izvijestila u broju za "Arhiv dječje i adolescentne medicine" za siječanj 2005. otkrila je da pretila djeca koja su pretrpjela potkoljenice gležnja imala 70% povećanje kronične boli, oticanja ili ponovnog ozljeđivanja nakon uganuće gležnja šest mjeseci nakon prvotne ozljede.
osteoartritis
Iako velika mehanička sila dodatne težine na zglobovima gležnja može povećati rizik od osteoartritisa, izgleda da upalne tvari u masnom tkivu također povećavaju štetu zglobovima, istraživači sa Sveučilišta Jefferson izvijestili su u junskom izdanju časopisa "Seminari iz artroplastike". Spojevi koji postaju previše oštećeni trebaju umjetnu zamjenu.
Posterior tibialni tendinitis
Posterior tibialnog tendinitisa nastaje kada se tetiva koja spaja mišiće tele u navicularnoj kosti u stopalu proteže i postaje upaljena i natečena. Pretilost povećava rizik od razvoja tibijalnog tendinitisa, što uzrokuje bol u gležnju i pretjeranu pronaciju, prevrtanje stopala prema unutra kada hodate ili ravnih nogu. Imobilizacija, specijalno napravljeni ortotici ili protuupalni lijekovi mogu pomoći u liječenju zadnjeg tibijalnog tendinitisa, iako će vam trebati operacija.
