Uočavanje se odnosi na menstrualno krvarenje koje se javlja između ženinih redovitih razdoblja. Stres, poremećaji prehrane i ekstremno mršavljenje mogu sve uzrokovati menstrualne nepravilnosti, poput potpunog prestanka mjesečnica, javlja Medline Plus. Iako se mršavost posebno ne spominje kao moguća nuspojava gubitka kilograma, hormonalne nepravilnosti koje mogu nastati zbog ekstremne prehrane i vježbanja mogu uzrokovati krvarenje u ciklusu.
Značaj
Većina žena u rodnoj dobi osjetit će mrlje ili lagano krvarenje u nekom trenutku svog života, izvještava zdravstveni sustav St. Johns Providence. Spotiranje obično traje 24 do 48 sati.
Promatranje se može pojaviti zbog hormonalnih promjena. Hormonska kolebanja mogu biti posljedica pretjeranog snažnog vježbanja, yo-yo dijeta i stresa, a sve to može rezultirati gubitkom kilograma.
Razmatranja
Brz i ozbiljan gubitak tjelesne težine kod žena također može dovesti do potpunog prestanka menstruacije, medicinski nazvanog amenoreja. Amenoreja je često uzrokovana poremećajima prehrane poput anoreksije i bulimije, pretjeranim vježbanjem i neuhranjenošću, prema web stranici ChildDevelopmentInfo.com.
Prevencija / Solution
Podešavanje životnog stila može spriječiti menstrualne nepravilnosti. Jesti hranjivu prehranu koja uključuje cjelovite žitarice, voće, povrće i nemasno meso općenito se preporučuje za propušteni menstrualni ciklus uzrokovan dramatičnim gubitkom kilograma. Smanjivanje vježbanja također može pomoći u reguliranju razdoblja, prenosi Medline Plus.
Mjere opreza
Uočavanje između razdoblja može ukazivati na medicinske probleme poput seksualno prenosivih infekcija, bolesti štitnjače, fibroida maternice, polipa ili čak raka. Uočavanje mrlja također može biti nuspojava kontraceptiva. Posebno je čest kod žena koje imaju intrauterine uređaje ili IUD i one koje uzimaju injekciju za kontrolu rađanja Depo-Provera, napominje zdravstveni sustav St. Johns Providence. Obratite se svom liječniku ako imate neobjašnjive mrlje između razdoblja.
pogled
Pokrenite menstrualni dnevnik ako imate pjege ili druga vaginalna krvarenja koja za vas nisu normalna, savjetuje Medline Plus. Primjećivanje datuma i duljine mjesečnice i pjega može pomoći vašem zdravlju da utvrdi točan uzrok krvarenja između razdoblja.
Najbolje je izgubiti ne više od 1 do 2 kilograma tjedno, savjetuje klinika Mayo. Uspješan program mršavljenja temelji se na zdravoj, niskokaloričnoj prehrani u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom.
Obavijestite svog liječnika ako ste skloni prejedanju ili gladovanju ili pretjeranom tjelovježbi. Možda ćete imati koristi od profesionalne terapije.
