Prema Društvu kiropodista i podijatara, naša stopala nas nose u protuvrijednosti pet puta oko zemlje u prosječnom životnom vijeku. Mnogo je zanimanja koja zahtijevaju da budete na nogama čitav dan ili većinu dana, poput sestrinstva, maloprodaje i ugostiteljske industrije. Iako vjerojatno nećete moći promijeniti radne potrebe, osiguravanje odgovarajuće cipele može olakšati bolove u nogama i leđima i učiniti vaš rad ugodnijim.
Cipele s niskom petom
Suprotno uvriježenom mišljenju, potpuno ravne cipele se ne preporučuju kada stojite na nogama cijeli dan. Prema klinikama za zaštitu zdravlja radnika za Ontario, peta bi vam trebala biti podignuta za najmanje 1/4 inča. To omogućava dobroj predstavi. Alternativno se ne preporučuju cipele s petom ili većom od pet centimetara.
Cipele s velikom kutijom za nožne prste
Odaberite cipelu koja ima široku kutiju nožnih prstiju. Stopala imaju tendenciju natečenosti tijekom dana, pa pokušajte kupovati cipele u kasno popodne, kada su vam stopala najveća. Provjerite je li u kutiji cipele "soba za wiggle". Ako su cipele uske ili stegnute u trgovini, postat će gore nakon dana na nogama.
Cipele s vezicama
Nošenje cipela s čipkom (ili čičak na čičak) pomoći će da se zaustavi klizanje stopala naprijed prilikom hodanja. Čipke za cipele djeluju gotovo na isti način kao i sigurnosni pojas - sprečava stopalo od neželjenog pokreta i štiti ga od ozljeda.
Cipele s dobrom podrškom za luk
Odaberite cipele s dobrom potporom luka. Kada kupujete obuću, razmislite o kupovini kod prodavača koji je specijaliziran za radne cipele, a ne na maloprodajnom sniženju. Objasnite za što ćete koristiti cipele i uvjerite se da cipele imaju odgovarajuću potporu luka ili kupite ortotic kao zamjensku ulošku za obuću koja je više prilagođena.
