Apsoltni pojasevi, vrsta električnog stimulatora mišića ili EMS, mogu pomoći u jačanju i tonusu trbušnih mišića. Američka Uprava za hranu i lijekove odobrila je samo jedan EMS uređaj za abs: Slendertone Flex. Budući da je svaki neodobreni FDA abs pojas nezakonit i potencijalno nesiguran, FDA može jamčiti samo za Slendertone. Imajte na umu da trbušnjaci na trbuhu mogu potaknuti snagu trbušne snage, ali ne pomažu u smanjenju trbušne masnoće niti pružaju bilo kakve druge zdravstvene ili fitness mogućnosti.
Značajke Slendertone Flex-a
Prema podacima proizvođača Bio-Medical Research za Slendertone, remen za abdukciju savija gornji i donji trbušnjaci, kosi i duboko prelazi mišiće trbušnog trbuha pomoću EMS tehnologije. Remen, koji ima struk od 24 do 48 inča, omogućava korisnicima da odaberu sedam programa ab-treninga, kao i njihovu željenu razinu intenziteta, u rasponu od nula do 99. Bio-Medical Research preporučuje korištenje Slendertone 30 minuta dnevno, pet puta tjedno uočljivo toniranje trbuha u roku od šest do osam tjedana.
Prednosti Abs remena
U studiji koju je provelo Sveučilište Wisconsin-La Crosse, istraživači su otkrili da upotreba EMS pojasa za abs prema uputama proizvođača rezultira 100-postotnim povećanjem izdržljivosti trbuha i povećanjem snage trbuha od 58 posto u razdoblju od osam tjedana. Svi korisnici ab pojasa u svojoj studiji također su izvijestili kako osjećaju da im je trbušnjak više popuštao i učvršćen, a 54 posto korisnika osjećalo je da im se držanje poboljšalo, prema istraživačima. Na svojoj web stranici proizvoda Bio-Medical Research navodi samo spomenutu studiju - i nijedno drugo znanstveno istraživanje - kako bi potkrijepilo svoje tvrdnje i promoviralo njihov proizvod Slendertone Flex.
Sporna učinkovitost apsorpcijskih remena
Nakon njihove studije, Sveučilište Wisconsin-La Crosse također je zaključilo da aps trak nema utjecaja na tjelesnu težinu, BMI ili debljinu kože. Nadalje, apsurdni pojas nema utjecaja na postotak tjelesne masnoće niti na vanjski izgled, a neki korisnici navode da je uređaj bolan, pokazalo je Američko vijeće za vježbanje. Učinkovitost aps pojasnih traka ostaje sporna; ne pružaju praktične prednosti pri prenošenju i nisu prikladna zamjena za redovite aerobne i treninge snage, objašnjava glavni ACE fiziolog dr. Cedric Bryant.
Potencijalne opasnosti
Osim škakljive učinkovitosti, FDA objašnjava da aps trakovi mogu uzrokovati i neugodne i potencijalno opasne nuspojave. FDA je dobila izvještaje od potrošača koji su zadobili ozljede s EMS uređaja, uključujući udarce, opekotine, modrice, iritaciju kože i bol. Abs pojasevi odobreni su samo za privremeno jačanje ili toniranje mišića, a ne za mršavljenje ili za smanjivanje struka. Pazite na pogrešno usmjereno ili sumorno oglašavanje za pojaseve abs koji proizvode ilegalne i neutemeljene tvrdnje poput gubitka kilograma ili razvoja čvrstog trbuha, savjetuje FDA.
