Relativno nizak udio piva u alkoholnim pićima ne smanjuje njegov potencijalno negativan utjecaj na tjelesni sustav, pogotovo ako ga konzumirate u višku. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ili CDC-u, prihvatljiva dnevna razina konzumacije piva je jedna unce za 12 unci za žene i dvije za unce od 12 unci za muškarce. Ako prosječno prosječite više piva dnevno, spadate u CDC-ovu kategoriju "teških pića".
Povećano mokrenje
Diuretik je svaka tvar koja povećava stvaranje urina u vašem tijelu. Alkohol dijelom djeluje kao diuretik stimulirajući mjehur. Alkohol također suzbija hormon hipofize koji je odgovoran za inhibiranje diuretičkog učinka. Zbog toga vaši bubrezi ne mogu ponovo apsorbirati toliko tekućine kao i obično. Rezultat je znatnog povećanja izlučivanja mokraće, navodi se u članku koji se pojavljuje u 1998. broju časopisa "Zdravlje i istraživanje alkohola u svijetu".
Količina urina
Pijenje 50 grama alkohola u 250 mililitara tekućine - što je ekvivalent četiri piva - dovodi do istjecanja urina između 600 i 1.000 mililitara u sljedećih nekoliko sati. Ljudi koji počnu piti pivo u dehidriranom stanju neće doživjeti toliko povećanu količinu urina kao oni koji počnu piti u normalno hidriranom stanju, izvijestila je studija u časopisu "Alkohol i alkoholizam" u srpnju i kolovozu 2010.
Dehidracija
Unatoč činjenici da u organizam ulijevate tekućinu, pijenje piva zapravo potiče dehidraciju. Budući da alkohol povećava proizvodnju mokraće, vaše tijelo počinje eliminirati više tekućine nego što unosite pijenjem piva. Što više piva konzumirate, to je veći rizik od dehidriranja. Ne samo da vam se povećava urin, nego možete izgubiti i dodatnu količinu tekućine zbog proljeva, povraćanja i povećanog znojenja povezanih s prekomjernom konzumacijom alkohola.
prevencija
Pokušaj sprječavanja dehidracije zbog konzumiranja piva može povećati vašu frekvenciju mokrenja i izlaz, ali vrijedi uložiti napor i izbjeći nelagodu i potencijalne zdravstvene rizike povezane s ozbiljnom dehidracijom. Pijenje vode između alkoholnih pića također može pomoći u ograničenju potrošnje alkohola. MedlinePlus, služba Nacionalne medicinske biblioteke SAD-a, preporučuje da između svakog konzumiranog alkoholnog pića popijete najmanje jednu čašu vode.
