Isopure se bavi proizvodnjom visokoproteinskih pića, smoothieja i praha već više od 25 godina. Isopure u svojim proizvodima koristi izolat proteina surutke, omiljeni proteinski dodatak među bodybuilderima. Medicinski centar Tufts navodi da se smatra da je protein sirutke siguran, osim ako niste alergični na mlijeko i druge mliječne proizvode. Međutim, medicinski stručnjaci upozoravaju vas kako kalorije u nekim proteinskim napicima mogu pridonijeti debljanju.
Whey Protein i Isopure
Izolat proteina surutke koji se koristi u Isopure proizvodima je aditiv u hrani povezan sa koncentratom proteina surutke. FDA prihvaća ovaj dodatak kao GRAS, što je skraćenica za "općenito prepoznat kao siguran". Proizvođači proizvode izolat proteina surutke pomoću specifičnih tehnika obrade koje uklanjaju neproteinske sastojke. Whey je jedan od dva bjelančevina u mlijeku, drugi je skuta ili kazein. Whey protein je visoko probavljiv i izvrstan je protein. međutim, nikakve sirovine za zdravlje nisu povezane s proteinima surutke.
Sigurnost proteina surutke
Izopurni proizvodi sadrže izolat proteina surutke u različitim količinama. Tvrtka u kojoj je najdraže piće od jabuka i dinja od ugljikohidrata sadrži 40 g proteina sirutke po 20 oz. boca. Kompanijski voćni smoothie napitak od bobica-šipak ima 32 g proteina po bočici. Dvije kašičice Isopure praha sadrže 50 g izolata proteina sirutke. Whey protein sam po sebi možda nije štetan, ali zdravstvene usluge Sveučilišta Harvard ukazuju da prekoračenje dnevnih potreba za proteinima može biti štetno jer protein otežava rad bubrega, povećava vašu potrebu za unosom tekućine i čini da gubite više kalcija. Prosječno zdrava odrasla osoba treba 0, 36 g proteina za svaki kilogram tjelesne težine. Pojedinac koji teži 180 funti. treba oko 64 g proteina dnevno, dok netko tko teži samo 115 kilograma. treba samo 41 g. Zdravstvene usluge Sveučilišta Harvard pokazuju da sportašima i izdržljivosti za izdržljivost treba više proteina, od 0, 54 do 0, 77 g po kilogramu tjelesne težine.
Zabrinutost zbog proteinskog pića
Jedna zabrinutost koju je MayoClinic.com izrazio s obzirom na proteinska pića je da ih neki dijetalci koriste kao zamjenu za obrok. Možda nećete smršavjeti na proteinskim napicima Isopure, pogotovo ako jedete redovitu dijetu, jer su neka od ovih pića vrlo kalorična. Na primjer, Isopure Mass, napitak u prahu, ima 600 kalorija po obroku. Druge mješavine pića u prahu tvrtke daju 210 do 330 kalorija po obroku. MayoClinic.com također navodi da ako se na ove napitke oslanjate kao na zamjenu obroka, možda ćete propustiti osnovne hranjive sastojke koje biste dobili ako biste jeli raznoliku prehranu. Američko vijeće za vježbanje kaže da proteini na bazi surutke mogu biti korisni za sportaše nakon treninga. Međutim, konzumiranje proteina u pretjeranim količinama vjerojatno neće izgraditi više mišićne mase jer vaše tijelo može koristiti samo toliko proteina.
Ostali oprezi
Whey protein dolazi iz mlijeka, pa ako ste alergični na mliječne proizvode, izbjegavajte Isopure proizvode. Ako uzimate lijekove, koristite napitke iz surutke s proteinima. MayoClinic.com ukazuje da se ovaj protein može vezati za lijekove i mijenjati razinu lijeka u vašoj krvi. Osobe sa šećernom bolešću, hipoglikemijom, niskim krvnim tlakom i poremećajima krvarenja također trebaju oprezno koristiti protein sirutke. MayoClinic.com ne preporučuje protein sirutke za trudnice i one koji doje. Ako imate pitanja o proizvodima na bazi proteina sirutke u Isopure i ako bi proizvod mogao biti koristan za vas, razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom.
