Ništa vas ne može dovesti u pitanje roditeljske vještine poput pokušaja smirivanja namrgođenog djeteta koje treba drijemati, ali odbija se usnuti. Roditelji, podjednako novi i stari, zasigurno će pokušati svaki uspavani vremenski trik u knjizi pokušati natjerati svoje plače novorođenče da se slegnu u sna, a ove provjerene metode mogu jednostavno uštedjeti razum i bebino vrijeme spavanja,
Spokojno okruženje
Nacrtajte sjene kako biste simulirali noćno vrijeme, ostavljajući noćno svjetlo da se beba ne iznenadi kad se probudi. Uključite zvučnu mašinu ili uspavanu glazbu kako biste ugušili zvukove u ostatku kuće. Bijeli šum oponaša zvukove koje beba čuje u maternici, a mnoga novorođenčad snažnije spavaju s nekakvom bukom u pozadini. Udoban krevet i ne ograničavajuća odjeća pomažu poticati stanje mirovanja.
Spajanje bebe
Novorođenčad su navikla na tijesne, skučene prostore, a mnogi pronalaze utjehu u tome da se čvrsto vezaju pokrivačem. Bilo da koristite komercijalni proizvod dizajniran specijalno za previjanje djeteta ili tek pokrivač za bebe, praksa čvrstog pričvršćivanja djeteta rukama podignutim uz tijelo sprečava je da se iznenadi kad joj udovi padnu prema van dok se tijelo opušta. Provjerite sa svojim pedijaterom kako biste osigurali da dijete pravilno omotate i stavite u najsigurniji položaj za spavanje - na leđima da spava, tvrdi Američka akademija za pedijatriju.
U pokretu
Mnogi roditelji prevalili su se kilometrima obiteljskog vozila vozeći se oko bloka dok se Junior konačno ne uspava. Kretanje vozila je pomalo sredstvo za spavanje kod neke novorođenčadi, a osjećaj možete ponovo stvoriti bez da ikada napustiš kuću. Stolica za ljuljanje, ljuljačka za bebe ili vibriranje dojenčadi mogu sve umiriti istrošene mališane, a ova posljednja dva dijela opreme također pomažu da se umorni roditelji odmore.
Nosite svoje dijete
Neke bebe nisu sretne ako se ne drže, a pedijatar dr. Sears predlaže nošenje beba kao metodu za smirivanje i povezivanje sa svojom bebom. Od rođenja, bebe se mogu nositi u torbici u obliku torbice koja roditelju omogućuje korištenje ruku za druge zadatke dok umiruju dijete pokretom i tjelesnom toplinom. Starije bebe mogu se nositi u mekom strukturiranom nosaču na prednjoj ili stražnjoj strani, a oba stila nosača pružaju bebu u prirodnim, udobnim položajima koji pogoduju za spavanje.
Malo usisavanja
Iako se ne preporučuje da dojite ili hranite bebu dok ne zaspi, to bi joj moglo pomoći da se smiri ako joj ima nešto za sisati dok ona odlazi u svijet snova. Ako dojite, pričekajte da se čvrsto utvrdi - barem od jednog mjeseca starosti - i tada joj ponudite puder u trenutku spavanja. Osim što osiguravaju umirujuću udobnost usisavanjem, pilinge mogu također pomoći u smanjenju rizika od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
