A 10

Iako samo zdrava prehrana može otkriti trbuh, prave vježbe će im dati tu usku, toniranu definiciju. U gornjem videozapisu, poduzetnica Natalie Jill provest će vas kroz intenzivnu, 10-minutnu temeljnu vježbu iz svog fitness programa "Radom prema jačini".

https://img.livestrong.com/630x/ppds/7b0cb82e-4d55-46ec-be06-2243a9f077c9.jpg">

Ove vježbe pomoći će vam da se riješite vrha muffina i izgradite tijesan, toniran abs. Zasluge: LIVESTRONG.COM

Temeljni trening s Natalie Jill

Iscrtajte svoje jezgro s Natalie Jill Fit! Fitness poduzetnik vodi 10-minutnu rutinu napajanja kako bi zapalio trbuh

Objavio LIVESTRONG.COM u srijedu, 26. listopada 2016

Pohvaljena zbog svojih aps abs i pristupačnih programa za vježbanje na mreži, Jill je nadahnula tisuće da uđu u najbolju formu svog života. U svojim stimulativnim izazovima vježbanja otkriva sve bitne stavove, uključujući motivaciju, postavljanje ciljeva i planove za obrok.

Slijedite korak da srušite vrh za muffine i dobijete usitnjeni rez.

Nabavite više vježbi na NatalieJillFitness.com, a pratite Natalie na Facebooku, Instagramu i YouTubeu za dodatne savjete i inspiraciju.

Što misliš?

Koje su vaše omiljene ab vježbe? Što ste pomislili o videu Natalie Jill? Javite nam se u odjeljku s komentarima u nastavku!