Plan obroka za doručak zbog hipotireoze

Sadržaj:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Zobena kaša s voćem čini zdrav doručak za osobe s hipotireozom. Zasluge: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Upozorenje

Jesti i levotiroksin

Većina liječnika preporučuje uzimanje levotiroksina ujutro prije doručka. Levothyroxine pomoći će vam da ubrzate metabolizam i dati vam energiju za dan. Uzimajte levotiroksin na prazan stomak, 30 minuta do sat vremena prije doručka. Popijte punu čašu vode s lijekovima. Izbjegavajte piti sok ili konzumirati bilo što drugo osim vode s ovim lijekom, jer će hrana i pića smanjiti učinkovitost, čineći vaše tijelo apsorbiranjem manje od propisane količine.

Hrana i hipotrioidizam

Osobe s hipotireozom trebaju slijediti zdravu prehranu, uz nekoliko razmatranja. Sojini proizvodi mogu spriječiti učinkovitost levotiroksina, napominje endokrinolog Klinike Mayo dr. Todd B. Nippoldt, stoga pričekajte nekoliko sati nakon uzimanja lijeka prije konzumiranja sojinih proizvoda. Hrana sa visokim vlaknima, dodaci željezu i kalcijumu također mogu spriječiti učinkovitost levotiroksina. Izbjegavajte konzumiranje velike količine soje i vlakana, posebno za doručkom. Prije uzimanja dodataka željeza ili kalcija zatražite odobrenje svog liječnika.

Planovi za obrok za doručak

Plan obroka za doručak zbog hipotireoze