Ljudsko tijelo ima više od 600 mišića koji obavljaju različite funkcije, neke kojima možete upravljati, kao što su skeletni mišići, i druge, poput vaših srčanih mišića, koji rade automatski. Mišićna bol i bol, koji se naziva mialgija, kreću se od blage do krajnje i događa se kod većine ljudi povremeno. Mijalgija se može pojaviti na bilo kojem dijelu tijela i trajati danima ili mjesecima. Međutim, bol u mišićima bez vježbanja ili napora može imati vanjski uzrok ili može biti simptom zdravstvenog stanja.
Gdje boli?
Većina bolova u mišićima je lokalizirana, javlja se u jednom mišiću, nekoliko mišića ili u određenim dijelovima tijela. Lokalizirana bol u mišićima najčešće je uzrokovana stresom, napetošću, ozljedama ili pretjeranom uporabom. Sistemska bol u mišićima - koja se može pojaviti po cijelom tijelu, obično je posljedica infekcije, bolesti ili lijekova.
Razmislite o nedavnim vježbama
Iako imate upaljeno tijelo bez vježbanja, moguće je da imate bol u mišićima sa kašnjenjem - ili DOMS. Ova vrsta boli često se javlja nakon vježbanja snage ili aktivnosti koje uključuju skakanje ili trčanje / hodanje niz brda. DOMS može potrajati između 24 i 72 sata, tako da možda nećete uspostaviti vezu između osjećaja i vježbe koju radite.
Mišićna bol bez vježbanja?
Česti uzroci sistemske bolesti ili bolova u mišićima cijelog tijela uključuju medicinska stanja i bolesti poput sindroma kroničnog umora, fibromijalgije, stafila i virusnih infekcija, gripe, lupusa, pjegave groznice Rocky Mountain i lajmske bolesti. Klaudacija, koja je simptom bolesti perifernih arterija, ograničava protok krvi u žilama u rukama i nogama i uzrokuje sve veću bol u mišićima. Statini, koji su lijekovi propisani za liječenje visokog kolesterola, mogu uzrokovati ozbiljne mišićne probleme, uključujući i bol.
Liječiti na temelju uzroka
Neki pacijenti imaju manje nuspojava, uključujući bol u mišićima bez vježbanja, nakon prelaska na različite statine. Mišićna bol koja se povezuje sa stanjima poput gripe trebala bi se riješiti nakon što bolest prođe. Međutim, liječenje bolova u mišićima uzrokovano kroničnim stanjima može zahtijevati liječenje osnovnog stanja ili simptoma. Liječenje bolesti perifernih arterija može poboljšati dotok krvi u žilama u rukama i nogama, smanjiti klaudikaciju i ublažiti bol u mišićima. Bolesnici s fibromijalgijom, koja uzrokuje sistemsku bol u mišićno-koštanom tkivu, mogu uzimati sredstva za smanjenje boli i antidepresive za ublažavanje bolova u mišićima.
Potražite medicinsku njegu
Sustavna bol u mišićima bez vježbanja obično proizlazi iz ozbiljnih bolesti ili zdravstvenih stanja i zahtijeva pozornost liječnika. Trebali biste se obratiti svom liječniku kako biste zakazali sastanak ako vam bol u mišićima traje duže od tjedan dana, ako je bol povezana s lošom cirkulacijom u nogama ili ako primijetite znakove infekcije, kao što su oticanje ili crvenilo oko pogođenog mišića. Možda ćete trebati odmah posjetiti svog liječnika ako primijetite osip ili ugriz krpelja ili ako vam bol počne padati nakon što počnete uzimati neki lijek. Hitna medicinska pomoć potrebna je ako u kombinaciji s bolnošću mišića osjetite vrtoglavicu, ukočen vrat, visoku temperaturu, probleme s disanjem ili izrazitu mišićnu slabost.
