Nakon zamjene kuka, možda ćete se nestrpljivo vratiti svojim uobičajenim dnevnim aktivnostima. Korištenje šipke omogućit će vam sigurniju šetnju i smanjiti rizik od padova. Prije pokušaja šetnje štapom nakon operacije, pogledajte fizikalnog terapeuta kako biste osigurali pravilnu tehniku.
Funkcija
Namjena trske je pružiti potporu iscjeljujućim mišićima i mekim tkivima oko umjetnog kuka, ublažiti nelagodu i poboljšati stabilnost. Nakon operacije zamjene kuka, napredovanje od šetača do trske traje nekoliko tjedana. Obično ćete napredovati do trske, kada možete staviti punu težinu na operiranu nogu i stajati bez podrške šetača. Ako ne postoje problemi s ravnotežom zbog osnovnog zdravstvenog stanja, možete očekivati da ćete nakon operacije nadomještanja kuka hodati normalnim hodom bez trske.
Mjerenje
Visina štapa je važna kako bi se osigurala optimalna potpora umjetnom kuku i održavala prirodna usklađenost tijela. Previše visoki štap spriječit će vas da se dovoljno učinkovito pritisnete da podržite novi kuk. Trska koja je preniska izvlači tijelo iz ravnoteže. U oba slučaja, upotreba štapa koji nije pravilno odmjeren rezultira abnormalnim hodom i na kraju će rezultirati nepotrebnim naprezanjem mišića i zglobova.
Tip
Većina ljudi će nakon operacije zamjene kuka koristiti ravni štap. Bilo da se radi o podesivom, metalnom trsku ili drvenom trsku, obično je osobna preferencija. Prednost podesive šipke je u tome što možete ubuduće mijenjati visinu ili je eventualno proslijediti nekom drugom. Također su dostupne i razne hvataljke za ručke. Vaš fizikalni terapeut može preporučiti najbolju vrstu za vas. Standardna, zakrivljena ručka, na primjer, može biti prikladna za ljude koji imaju jaka zgloba i koji će samo privremeno koristiti štap. No, štap s ergonomski oblikovanom ručicom može biti bolja alternativa za ljude koji imaju bol ili slabost u rukama ili zapešćima, a kojima je možda potreban dugotrajni štap.
Hodanje
Vaš fizikalni terapeut će osigurati da sigurno napredujete od šetača do štapa. Da biste pružili odgovarajuću potporu umjetnom kuku, morate hodati s trskom u suprotnoj ruci. Nekima se ovo može činiti kontratuktivnim. U normalnom hodu, međutim, suprotna ruka i noga zajedno se okreću naprijed. Ako vam je potrebna povećana stabilnost, vaš terapeut može preporučiti uporabu dvije trske i pokazat će način njihove uporabe.
Stube
Stepenice mogu biti zastrašujuće pri prvom pokušaju, ali vaš fizikalni terapeut dat će upute kako ih sigurno upravljati. Pravilo je da se trska uvijek drži operiranom nogom bilo da se uspinjete ili spuštate stubištem. Snažna noga prvo ide gore dok se penjete stubama, a operirana noga prvo pada pri spuštanju. Pri približavanju stepenicama ostanite usredotočeni na zadatak, posebno ako nema rukohvata. Kod kuće osigurajte da je osvjetljenje na stubama dovoljno unutar i van. Označite rub koraka anti-kliznom trakom koju možete kupiti od dobavljača medicinske opreme ili trgovine hardverom.
