Možda će vas zbuniti čitanje visokog nivoa glukoze u krvi ujutro usprkos odlasku u krevet i dobro čitanje noć prije. Ili će glukoza u krvi nakon obroka možda biti niža od očitane prije nego što ste jeli. Neuobičajena fluktuacija glukoze u krvi može biti frustrirajuća za dijabetičare, a na nju utječu mnogi čimbenici. Čuvanje dobre evidencije o vašoj prehrani, lijekovima i glukozi u krvi često vam može pomoći u rješavanju misterije.
Uzroci visoke glukoze
Strategije
Da biste isključili da li je visoka razina glukoze u krvi posljedica fenomena zore, vaš endokrinolog može tražiti da pojedete večeru s malo masti i ugljikohidrata pod kontrolom, održavate svoje uobičajene fizičke aktivnosti i provjerite glukozu u krvi oko 2 ili 3 sata tijekom nekoliko dana. Vaš će vam liječnik pomoći da utvrdite imate li fenomen zore i prilagoditi lijekove u skladu s tim. Ako je fluktuacija posljedica hrane, vaš dijetetičar može izmijeniti plan obroka i možda vam sugerira da preskačete doručak prije spavanja ili promijenite vrstu grickalice u mršav protein, izmijenite večeru ili dodate malo vježbe nakon večere.
Uzroci niske glukoze
Kada se probudite s višom glukozom u krvi, vjerovatno je da ćete pojesti manje ugljikohidrata tijekom doručka ili povećati lijekove kako biste snizili razinu glukoze u krvi. Budite vrlo oprezni kada to činite, jer je vaše tijelo obično više osjetljivo na inzulin nakon što se probudite i više ste fizički aktivniji. Možda završite s hipoglikemijom. Za niže postmealne glukoze u krvi tijekom drugih obroka, imajte na umu da ste povećali svoje aktivnosti, jer vježbanje čini vaše lijekove mnogo učinkovitijim u snižavanju glukoze u krvi. Neki ljudi imaju stanje zvano reaktivna hipoglikemija, gdje se niska glukoza u krvi pojavljuje nakon obroka. Ti će ljudi imati koristi od sastanka s dijetetičarom kako bi razvili plan obroka koji regulira vrijeme oslobađanja glukoze i izlučivanje inzulina.
Sažetak
Fluktuacija glukoze u krvi kod dijabetičara vrlo je česta, a problem obično možete riješiti tako da češće provjeravate razinu glukoze u krvi i obratite pažnju na vaš način života i lijekove. Budući da je u pokušaju objašnjenja neobičnog uzorka uključeno toliko mnogo čimbenika, nazovite edukatora za dijabetes koji će vas obučiti u čitanju uzorka glukoze u krvi i provjerite sa svojim liječnikom prije nego što napravite velika prilagođavanja.
