Kofein je popularan način koji će vam pomoći da se probudite ili dulje ostanete budni, ali može imati negativne nuspojave koje mogu utjecati na vaš vid. Ako vidite cik-cak trepereće lampice, možda ste popili previše kofeina, što izaziva simptome predoziranja. Prestanite konzumirati kofein sve dok vas liječnik ne primijeti.
Informacije o kofeinu
Kofein se prirodno nalazi u zrnu kakaa, zrncima kave i čaju, a sintetički se proizvodi za upotrebu u određenim lijekovima i pićima. Ova tvar je stimulans lijek koji brzo ulazi u krvotok i utječe na mozak. Kofein pomaže u poticanju vašeg uma i osjećaju se kao da imate više energije. Međutim, njezini stimulansi također mogu izazvati neugodne nuspojave, uključujući osjećaj uznemirenosti, tjeskobu i nesposobnost za spavanje. Kofeinski dodaci nisu namijenjeni dugotrajnoj upotrebi i uopće ih ne smijete koristiti bez pristanka liječnika.
Uobičajena nuspojava
Konzumiranje kofeina ima širok spektar potencijalnih nuspojava koje mogu utjecati na različite dijelove vašeg tijela. Kod nekih ljudi čak i umjerena konzumacija kofeina može uzrokovati porast ili pad šećera u krvi, što rezultira zamagljenim vidom. Uobičajeni simptomi zamagljenog vida uključuju nemogućnost jasnog gledanja, zbog čega možete trljati oči ili škiljiti. Uz zamagljen vid, visoki šećer u krvi može uzrokovati i iscrpljenu kožu, pojačano mokrenje, gubitak apetita, mučninu, želudac i probleme s disanjem. Pad šećera u krvi također može uzrokovati mentalnu zbrku, hladnu kožu, pretjeranu glad, povećani otkucaj srca, mučninu, drhtavicu i zbunjenost, navodi se na web stranici klinike Mayo.
Predozirati
Vidjeti bljeskove svjetla može ukazivati na to da ste predozirali kofein. Web stranica Drugs.com preporučuje da ne konzumirate više od 1000 mg kofeina u periodu od 24 sata, što je oko 7-1 / 2 8 oz. šalice kave. Znakovi teškog predoziranja - koji mogu dovesti do smrti i koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć - uključuju napadaje, mentalnu zbrku, trkački otkucaj srca, vrućicu, otežano disanje i konvulzije. Znakovi predoziranja za koje možda nije potrebna hitna medicinska pomoć uključuju pojačano mokrenje, nemogućnost spavanja i proljev.
Razmatranja
Možete se slučajno predozirati ako konzumirate razne proizvode koji sadrže kofein. Na primjer, možda uzimate sredstvo protiv bolova s kofeinom, pijete kavu i energetsko piće i uzimate kofeinske tablete. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dnevnom unosu kofeina koji je siguran za vas.
